中年女人,學會哄自己開心,才是一個人最好的活法

li李 2022/06/10 檢舉 我要評論

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一個人最好的活法,就是哄自己開心,但是我們常常忙著考慮別人的感受和情緒,忘記了自己的需求。

生活就是自己哄自己開心,把自己勸明白了,什麼事情也都解決了。

「自古神仙無別法,只生歡喜不生愁」,我想說著就是這個道理吧。

遇到不公平的事情,暫時沒有能力改變的時候,先欣然接受它,然后努力提升自己。

我們的善良要帶點鋒芒,不要做老好人,消耗自己,成全別人。

就算今天再失落,明天早晨醒來,就是新的一天。

余生不長,開心每一天才是我們人生的重點。

01.別太懂事。

不要太懂事,因為懂事久了,你會發現,你100次都懂事,只要有一次不懂事,你就成為別人眼中自私自利的壞人。

所以無論這個世界多麼苛刻,你都要偏愛自己。

你要是自己都委屈自己,那還能指望別人為你考慮麼?

如果你覺得懂事很累,就學著多考慮自己,多呵護自己吧。

因為外界的人或事不是你需要考慮的,你開不開心,才是你值得考慮的。

02.不要老是煩惱明天的事情。

不要預支明天的煩惱,

我們的每一個明天,都必須要經過今天,你都沒有把今天過好,那就更沒有必要去擔心明天了。

快樂是掌握在我們自己手中的。

別煩惱明天的事,明天的煩惱明天再考慮。

03.取悅自己。

你就做你自己,奇怪一點也沒關系,和別人不一樣也沒有關系。

別人的小情緒,對我們來說不重要,不要影響自己的心情。

《局外人》中說:「如果想要快樂,就一定不能太關注別人。」

千萬不要因為別人,給你帶來的五分鐘不開心的事情,去影響你23小時55分鐘的時光。

做人嘛最重要的就是開心呀。

要多學著取悅自己,其他影響到自己的情緒的人或事,就告訴自己無所謂,沒必要,不至于。

04.運動。

運動能讓大腦產生愉悅的物質,運動出汗能讓人擺脫消極的負面情緒。

05.睡個好覺。

睡覺不僅能提升我們的情緒,還能對心臟,體重,甚至精神層面都有好處。

人體在入睡后,各個器官和組織得到恢復,為第二天提供活力。

但是睡前盡量不要生氣,不要喝酒。

健康的睡眠才能預防疾病,恢復體力,改善情緒。

06.放低對別人的期待。

別人做事沒有滿足自己的期待,先不要不開心。

換位思考一下,如果是你,你能做成什麼樣?

「以責人之心責己,以恕己之心恕人。」

我們過多地去期待別人,不如多想著靠自己。

人生幾十年,很多人都是彼此的過客,沒必要過于強求,給自己添堵。

07.做讓自己喜歡的事情。

華德.狄斯奈說:」你一定要做自己喜歡的事情,才會有所成就。」

只有做自己喜歡的事情,你才會對生活更有激情和動力。

做自己喜歡的事情,把注意力放在自己身上,才能成就更好的自己,

只有做真正的自己,才會過好自己的人生。

08.多讀書豐富自己。

讀書可以豐富你的精神世界和人生。

人無法走遠,但是你的心,通過讀書可以走很遠。

多讀書我們可以收獲到自信,因為我們從書中可以吸取很多知識。

就算面對失敗,我們也會用正確的眼光去看待,及時去解決。

遇到事情心態更加的平和,書里面也有很多人生百態,形形色色的人和事情。

多讀書,我們的心態,對待事情的看法,也會得到鍛煉。

09.經濟獨立。

經濟獨立不僅是一個人做事的底氣,更可以支撐一個人的好情緒。

經濟獨立才能讓自己的情緒穩定,腳踏實地地過自己想要的生活。

— end —

做自己喜歡的事

閃閃發光

這一生我們要學會

哄自己開心

 


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