真正拖垮你的,是「內耗思維」,沒必要太在乎別人,人要取悅自己

 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

很多時候,讓我們身心俱疲的,不是外界的事物,而是我們的「內耗思維」。

一件事情,還沒開始做,就平白思慮出各種各樣的障礙,越想越害怕;處于困境,徒然哀歎、焦慮,卻遲遲不肯行動;別人的無心之言,別人已經忘卻,自己卻久久難以釋懷,不斷思量。

一個人,只有停止內耗,才能節省下「精力」,做真正有價值的事情。

1.猶豫不決,徒增內耗

馬雲說:「晚上想想千條路,早上醒來走原路。」

有的人,當他打算做某一件事情的時候,總會提前想很多。

結果,他們考慮得越多,發現的困難也就越多,心中也就越彷徨,于是不斷地問自己:這件事,真的可以做成嗎?

結果,他們越想,發現成功的幾率就越低。

最後,他們索性就放棄了行動。

他們人生中的很多計畫,就是在他們過度的思慮中,被扼殺在了「搖籃裡」。

古人雲:「謀定而後動。」

就是說,想清楚了,再行動。但是,很多時候,等到自己想盡善盡美了,時機早就溜走了。

所以,做事之前,是需要思慮、謀劃,但是,一定要把握好一個度,不必非要「萬事俱備」了,才敢于行動。

事實上,有些困難、也許並不存在,只是自己嚇唬自己罷了。所謂「兵來將擋,水來土掩」,只有行動起來,才能化解一切彷徨。

2.與其焦慮,不如行動

有的人,處于困境之中,看到「山重水複」,便認為前方無路。于是,心中只有焦慮、抱怨,選擇停滯不前。

其實,大可不必如此。

當一個人在行動中受挫,那麼,他就需要停下來,思慮自己是否走入了歧途;

當一個人再怎麼思考,也看不到前方的路,那麼,就不必過度思慮了。此時,需要做的,唯有行動,用自己的雙腳,走出一條路來。

「一切都在變,唯一不變的,就是變。」

人,會由順境轉入逆境,自然也會由逆境,轉入順境。

處于困境之中,不要因為看不到出口,就心生絕望。要相信,事物一定會出現轉機。

一個人,如果一味地抱怨、閑著,那麼,即使機遇降臨,他也是難以發現的。

所謂「天助自助者」。越是處于困境之中,就越是不能讓自己閑下來,能做什麼,就做點什麼,如此,才能讓自己「不熄火」。

有人說:「廢掉一個人最快的方法,就是讓他整天閑著、閑著。」

只要讓自己動起來,一邊行動,一邊覺察機會,終能迎來「柳暗花明」的一天。

3.過度在意他人的看法

但丁說:「走自己的路,讓別人去說吧。」

一個內心敏感的人,最容易過分在意他人的看法。

他人的一個不友好的眼神、一個厭惡的表情,都會深深地刻在他們心裡,讓他們反復思量,輾轉反側。

他們最擅長的,就是反芻思維。

雖說善于反省,是一個人最優秀的質量。但是,一個人如果總是過度的反芻自己,把別人的不滿意,都歸結為自己「太差勁」,那麼,他就會活得很累。

他們對于別人的要求,從不敢拒絕,認為一旦拒絕,就會給雙方的關係,造成難以彌補的裂痕;他們從不敢表現自己,害怕別人投來異樣的眼光。

一個人,如果總是顧忌別人的眼光,壓抑真實的自己,那麼,他就難以獲得真正的自由與快樂。

一個人,讓別人喜歡、認可確實重要,但是,讓自己喜歡自己、認可自己,則更為重要。

真正成熟的人,都具備「被討厭的勇氣」。

一個人最大的自律,從拒絕「精神內耗」開始。

願你我都能消除內耗,把精力用在更有價值的事情上。

共勉。

路上時常有陰影,但抬頭總能看見光。我想做你的光,為你指引人生的方向。




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