人老了,不知怎麼打發日子?這才是安享晚年的絕佳方式

li李 2022/07/05 檢舉 我要評論

老了,尋一處宅子,宅中有園,園中有屋,屋中有院,院中有樹,樹上見天,天中有月。這是林語堂筆下的院子,也是我們每個人心中理想的院子。

如果年輕的時候不曾擁有,老了便別再猶豫。這不是一件難事,宅子可以在鬧市,可以在郊區,可以在鄉村,可以在山林……只要有這樣一處宅子,那麼靈魂便不會無處安放,這一定是老人安享晚年的最佳所在。

安享晚年是每個老人的美好愿望。想象著一家人圍在一起吃吃飯、聊聊天、看看電視,共享天倫之樂。只是現在的年輕人大都需要在外打拼,不在老人身邊。老人的日子怎麼打發呢?

老年人到了一定年紀宜靜不宜鬧。

「讀書有味心忘老。」常讀書,可以使大腦中樞神經處于活躍,防止老年癡呆,延年益壽。

看新聞。了解每天的時事,與老友高談闊論一番,亦能使心胸開闊、眼界寬廣。

還有很多適合老人打發時間的事情,諸如練習書法、賞音樂、繪畫、寫回憶錄、練練太極等。這些愛好能使靜與動很好的結合,不僅有利于老年人的身心健康,預防多種疾病。當然,對于一些體質較好的老年人,還可以適當的爬山、游泳等。既能鍛煉肌肉骨骼,又能增強心肺功能。

如果你沒有什麼愛好,不知道如何打發日子,「晨起侍花,閑來煮茶,陽光下打盹,細雨中漫步,看窗外花開花落,聞院內瓜果飄香,做幾道美食,約老友聚會。」這樣最閑適不過的日子難道不也是安享晚年最好的方式嗎?

晚年,是我們一生最后的一段旅程,讓一切慢下來,淡下來,讓心靈徹底放松,回歸自然,回歸自我,修行好人生最后一段旅程,這不也是人生圓滿嗎?


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