叮囑逐漸老去的60后們:一定要為自己養老做好以下五種準備

li李 2022/06/12 檢舉 我要評論

我是68年出生的,今年54歲,60后最大的已經63歲了,最小的也有53歲。眼看著逐步就要老去了,為了能讓自己平安的養老,做好以下這五種準備,還來得及。

1、保養好自己的身體。

身體養好了,就可以實現生活自理,這樣就可以少麻煩孩子,自己也活得有尊嚴。

你一天到晚地看病,治病不但要花錢,還受罪,所以窯把保養身體放在了第一位。

要想身體好就要長期堅持鍛煉。

早睡早起,如果出現了睡眠問題,要及時調整或者就醫。

要講究營養健康的飲食,多吃蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉、少吃主食和肥肉,不要暴飲暴食,戒煙戒酒。

2、要為自己留一間住房。

很多家長為了給孩子買房子,傾其所有,等你老了的時候,你給孩子買的房子,你不一定住的上。就算讓你住進去,你也未必住得清凈。

無論如何要給自己留一套住房自己有一個窩,就不會一直寄人籬下,寄人籬下的感覺很難受,。

3、要有一定的存款。

無論是富人還是窮人,自己粗茶淡飯的錢一定要留出來。

有退休金的都好辦,沒有退休金的農村老人,一定要給自己留好一筆錢。

每個月都伸手管孩子要錢,時間長了,那將會是一件非常痛苦的事情。

孩子都有了自己的家,你每個月伸手要錢,也會讓你的孩子很為難,甚至還會影響到他們夫妻的感情。

4、善待陪伴你的老伴兒。

兩個人過了一輩子,這是一種緣分,人老了以后一定要珍惜這種關系,這不是每一個人都有這個福分的。

抱著包容感恩的心態,處理夫妻之間的矛盾,這樣的話,兩個人的關系就會變得很和諧,你也不是那麼容易生氣了。

5、培養一個有益身心健康的業余愛好。

這一點非常的重要,很多人都會說人老了,心態要好,人老了要過好每一天,人老了,要學會享受孤獨。

這些話說得似乎很對,但是他并沒有告訴你方法。

人老了要達到以后心態好、過好每一天、享受孤獨的目的,就要找到一個良好方法,這種好方法就是培養你真正喜歡的業余愛好。

我推薦兩個方法:第一次跑步,第二是玩自媒體。

跑步可以讓你的身體越來越健康,跑步圈里有這樣一句話,「跑步就是為了干掉同齡人」。意思就是說跑步的人比不跑步的人身體的健康狀況要好得多,看起來也要年輕很多,的確如此。

有人說「跑步治百病」一點都不假。

我跑步已經有五年的歷史了,跑步的確治好了我身上的一些小毛病。

跑步的時候還會分泌多巴胺,讓你感覺非常快樂,甚至有談戀愛的感覺。

一個老人家,還能有這種感覺,確實會感覺很美妙。

另外,要推薦的就是玩自媒體。

在自媒體上寫文章,回答問題,拍視訊,是一件非常有趣的事情。

每天爬爬格子,記錄一下生活,可以達到每日反省的作用。

回答問題要閱讀很多的文字,多看書,可以幫助你開拓思維,很多想不通的問題,通過不斷地閱讀,都可以找到合適的答案,或者能夠讓自己釋懷。

特別值得一提的是,做自媒體能夠掙到錢。

老年人都很財迷,大家都知道的。如果在玩的過程中能讓老年人掙到錢,他的心里一定是樂開了花,干勁兒也會十分的充足。

做自媒體鍛煉了大腦,降低了得老年癡呆癥的機率。打發了時間,還能夠掙到錢。

這個方法就是真正能夠讓老年人達到過好每一天、保持好心情、享受孤獨的目的。

為老年生活做五種準備,我都說完了。

在這里,我特別地強調一下,要找到合適的項目來驅除你的孤獨和寂寞,一邊玩還能夠一邊掙到錢,才會讓你感到異常的快樂。

好聽的話確實都愛聽,但是解決不了問題,要想讓自己快樂、享受孤獨、有個好心情,必須要找到好的方法。


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