52歲退休阿姨坦言:退休后的女人做到這幾點,會讓余生更快樂充實

li李 2022/06/08 檢舉 我要評論

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我們企業女性50歲就可以退休了,這也算是給我們這些在一線工作的女性福利吧。

現在的人如果不說年齡,單從外貌看,還真不好說多大了。我們50歲退休的女人,要說就此養老,有點早,可又不愿意再出去干活,那該怎麼做呢?

其實,50歲的女人,正處于更年期階段,如果不能很好地調節自己,很容易出現一些問題的。

那麼,我們50歲退休的女性,該如何做,才能杜絕退休后的焦慮和緩解更年期的癥狀呢?

社區里52歲的張姐說: 只要我們50歲退休的女人做到以下這幾點,會讓自己安度更年期,也會讓自己的余生更快樂,更充實。

02、傾訴人:52歲的張姐

我今年52歲了,已經退休2年了,獨生兒子在京都工作,還沒對象,我家先生還在繼續上班。

他比我小2歲,如果趕上延遲退休,估計他還有十來年才能退休的,所以,退休后,我的主要任務是照顧好他的三餐飲食。

在沒有退休的時候,我就特別期待著退休后的美好生活。可以跟好友到處走走,看看,也能夠品嘗到各地的小吃。

可這兩年的情況特殊,我退休后,那里也沒有去,最遠的地方就是從郊區到市區。大多數的日子都是跟隨著先生轉。

我剛退休那年絕經的,身體上的更年期癥狀不是太明顯,這可能得益于我平時的鍛煉。

最初退休的時候,我也是散漫了一段時間,睡到自然醒,吃飯沒規律。再加上我回市區里的家居住,先生在單位的福利房居住。

我鍛煉的規律被打亂,最初感覺很舒心,可兩月后,我自己都能夠感覺長了體重,身上的更年期反應明顯多了,而且自己心情會莫名的低落。

我就重新思考自己的退休生活該如何度過的問題?

首先是自己要放平心態,養成規律的作息時間,早睡早起,積極主動去運動。

我是企業退休職員,上班時工資還算不錯,待遇也很好。可退休后的工資跟上班時的差距有些大,最初的那幾個月,還是很失落的。

不敢輕易多花錢,總覺得自己掙的錢少了,應該節儉點。慢慢地,自己給自己調整心態,總是告誡自己,健康的身體就是給自己攢錢。

我又開始每天按時起床,走出去鍛煉身體,沒事的時候,多曬曬太陽,跟社區里的伙伴們一起閑聊會。

一段時間后,感覺自己也瘦下來了,心情也舒暢了許多。人還是要多運動,多跟人群接觸的。

第二,退休了,我們女人更要善待自己,照顧好身邊的先生,有空回家多陪伴一下父母。

我們女人自從結婚后,生活里就沒有自己,不是照顧孩子,就是忙碌于生活,家庭里誰都比自己重要。

如今退休了,該好好地善待自己了,對自己好些。買些以前上班沒有時間穿得好看衣服,把自己的三餐做得精致些,也讓生活多些儀式感。

身邊的先生還在繼續上班,要調節好跟他的頻率,照顧好他的生活起居。因為,能夠陪伴我們走到人生盡頭的只有身邊的伴。

趁著自己身體還好,有時間的時候,盡量常回家看看,陪伴一下老人。不論是自己的父母,還是公婆,都是我們的長輩,盡可能地多些時間跟他們相處一下。

第三,我們既已退休了,那就無事多看看書,閑來多培養自己的興趣愛好。

我們每個人都會有自己喜歡的事情,既然退休了,有的是時間,那就去做我想做又喜歡做的事情吧。

身邊的姐妹,有人去學烘培的,也有人學習按摩的,還有的去學育嬰師的,還有人參加各種運動的學練。

不論是哪一樣,只要是自己喜歡的,能夠長期堅持下來的,都值得我們去做。

因為,當我們沉浸在自己的興趣愛好里時,我們的內心是安靜的,心情是愉悅的,這對我們的更年期癥狀會有所緩解的。

第四,若覺得退休后實在無聊,也可以找些自己喜歡干的事情做,順便還能多掙些養老錢。

有些女性朋友,覺得自己才50歲就啥也不干,感覺日子過得無聊,畢竟自己身體也好,家里也沒啥需要自己做的事情。

那麼,可以去找些自己喜歡的事情做,還可以多跟人打交道的,順道再給自己掙些養老錢。

和我一起退休的姐姐,退休后在小商品批發城找了份活干,每月掙得比退休金還多,她感覺自己特別有成就感,也不覺得更年期那麼可怕了。

用姐姐的話說,退休金基本不花,每月的兼職工資足夠他們夫妻兩個人花了。姐姐說,這退休兩年來存下的錢,比以前那年都多。

第五,退休了,對于社區里的活動可以多參加些,但也不要被那些推銷保健品的」洗腦「了,還要警惕自己,不要輕易相信所謂的高額回報的投資理財。

我們女人50歲退休后,對于社區的活動可以多參加些。這樣一來鍛煉身體,二來跟大家多接觸。

但是,也要注意自己不要被那些推銷保健品的人給」洗腦「了。有個姐姐退休后,對保健品特別的相信,每月的退休金都買了保健品吃,結果自己的身體也沒有見好,夫妻之間因為這個還鬧到了要失婚的地步。

還有一個姐姐,因為相信民間理財機構的高額回報,把自己積攢了大半輩子的積蓄都買了理財產品,結果這些人跑路了,這個姐姐差點抑郁了。

要相信,天上從來不會掉餡餅的,但凡超出常規的好事,大多數都是陷阱。我們的養老錢積攢的不容易,還要給自己養老用的。

如果被不懷好心的人欺騙去了,自己會后悔一生的,也影響夫妻間的感情,讓子女對自己也有所嫌棄的。

第六,我們退休后也不要停止學習,用活到老學到老的精神,好好學習網絡知識,不要讓時代把咱們給淘汰了。

退休后,不要覺得萬事大吉了,也要堅持學習新知識,對于新鮮的事物也要好好地學習,尤其是互聯網知識。

學會在網絡里買東西,也要學會在網絡里各種方便的小程序,這樣可以讓自己既省錢又省力的。

若有興趣,還可以學著做自媒體,也許下一個網紅就是你的啊!

結語:

50歲退休的女性,如果堅持做好這幾點,不僅覺得日子過得快,也會對我們的更年期癥狀有所緩解的,更能讓我們的生活變得有儀式感,還會覺得自己快樂了許多。

當我們安然度過這段時間后,不僅身體得到了健康,自己也會生活的更加充實豐盈。為我們自己的余生做好了前奏,等自家先生退休后,你們就可以一起暢想美好的老年生活了。


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