退休,才是人生真正享受的開始:健康運動、游山玩水、靜享慢生活

li李 2022/07/09 檢舉 我要評論

01

退休后自由了。不用再受上班時間的控制,不用再被單位的瑣事束縛,也不用再看領導的臉色,自己終于可以主宰自己的時間和生活,可以活出自己的樣子了。

自己應該是個什麼樣子?

楊絳先生說:「我們曾如此渴望命運的波瀾,到最后才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定從容。我們曾如此期盼外界的認可,到最后才知道,世界是自己的,與他人毫無關系。」

過去的事就過去吧,即使糾結也沒什麼改變,還是要珍惜當下的生活。別人怎麼看是他們的,我們活著根本就不是為了他們的眼光。

我們為什麼活得這麼累?是因為我們心里裝了太多瑣碎的東西,比如名利、貪欲,總想什麼也比別人好。于是,快樂越來越少,很多美好的時光就會被我們白白浪費掉。

人生本不苦,苦的是欲望過多;人心本不累,累的是索求太甚。

把亂七八糟的東西從內心清除出去,把心放空,豐盈自己,回歸一顆安靜的心,享受內心的淡定和從容。

這種對人生淡雅睿智的感悟,恰恰是退休者應有的人生態度。

02

按時按點的緊張生活結束了,終于可以慢下來,在慢節奏中享受自己的愜意閑適,靜靜感受生活的種種美好。

原來匆匆對付的早餐,現在可以精心準備。攤兩張雞蛋蔥花煎餅,調個香菜木耳,爆炒盤辣椒韭菜,再隨意弄個湯。然后慢慢品,優雅地嘗,讓幸福的時光在唇齒間流淌。

選本自己喜愛的書,泡上一杯茶,細細品味文字的魅力,充分張開自己想象的翅膀,飛過世界各地的名山大川,輕輕撫慰主人公心底的柔軟,天地盡在心中。

感覺累了,稍微做些家務,美化一下自己的居室,讓情趣更高雅一些,讓起居更隨意一些,讓節奏再平緩一些,享受生活的安樂。

余生已經不長,我們誰也不知道明天和意外誰先來,那麼就讓我們在余生里好好珍惜時光。

03

在小方格里呆久了,總會發膩。選一個有山有水空氣新鮮的偏僻小鎮,租賃一間小屋,每年去居住一段清凈的日子。

換換環境,感受一下異地環境的風味,調節一下自己的心情。

早上沿著蜿蜒曲折的山間小道,或走或慢跑,感受著和以往迥異的空氣,不知名的鮮花野草漫入你的眼簾,心靈被撫慰得更柔軟,更淡然。

午后,獨坐在門前的松樹下,仰望青山白云,俯視樹木和森林,嗅著青草泥土的清香,讓自己和大自然融入一體,心曠神怡。

傍晚在清澈的小溪邊,讓潺潺的流水伴著落日的余暉,感受著心慢慢沉靜下來,體會著浮躁一點點消散,聆聽自己的心聲,讓內心變得更加輕盈。

老舍說:生活是種律動,須有光有影,有左有右,有晴有雨,滋味就含在這變而不猛的曲折里。

04

活了大半輩子,認識了許多不同類型的人。年輕的時候,需要考慮方方面面的事,有些人即使不樂意,自己也不得不交往。

現在不一樣了,盡可以和幾位志同道合的好朋友,閑著一起喝喝酒,品品茶,隨意聊聊天,享受讓彼此情感溝通帶來的愉悅時光。

有的人開朗樂觀,經常能讓你快樂開心,讓你郁悶的心情瞬間舒展;有的人對生活很滿足,即使再坎坷總能看到陽光,你也會被感染,覺得周圍的人都是天使,你便生活在天堂里。

你必然會有幾個走心的朋友。他們能夠明白你的喜怒哀樂,在你快樂的時候分享你的喜悅,在你悲傷的時候安慰你,在你情緒低落的時候陪伴你,鼓勵你走出生活的低谷,開心迎接明天的燦爛。

要和喜歡運動的朋友在一起,每天有固定時間跑步、打球、打太極拳和跳廣場舞。不僅鍛煉了身體,豐滿了歲月,也讓我們的生活方式變得更加健康。

和這樣的人在一起,每天都是積極向上的,每天都是充滿快樂的,每天都是健康幸運的。

05

找幾個說得著的老同學老同事老朋友,來場說走就走的旅行。年輕的時候想去沒時間去的地方,現在有時間來彌補這方面的遺憾。

你只要走出去,就會感到一種清新,你的心情也會變得開朗起來。和旅伴們一起前行,唱唱跳跳,有說有笑,拍拍照照,會讓你的生活變得豁然開朗。

最美的風景在路上,一路上驚喜不斷,你沉睡已久的好奇心被喚起,你的心又重新有了樂觀、自信和通達。

你見過了波濤洶涌的大海,你會發現生活中的小風小浪不值一提;你見過了直插云霄的峰巒,你會感覺原來像山一樣大的困難,現在簡直是一塊隨腳可踹開的爛磚。

你走過的路越長,你的氣質就越沉穩,你的心境就越寬闊。

現在退休了,就該休閑了。歲月雖長,生命太短。還是讓我們盡情享受退休后的安逸,經營最后的美好時光!


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