哈佛媽媽是怎麼培養專注孩子的?專家:這4種方法親測有效

不知道大家有沒有遇到過這樣的情況,孩子注意力總是不集中,容易分神,比方說讓他們看書,不管情願還是不情願,最多自覺幾分鐘,然後就會魂飛天外,人還坐在那裡,心思早就不知道飄到什麼地方去了。

說了說了,罵也罵了,可孩子就是無法糾正,有時候教育次數多了,問題還有愈演愈烈的架勢。

孩子專注力不夠,問題嚴重嗎?‍

我之前聽一位家長說,孩子注意力不集中是正常反應,幾乎每個孩子都如此,既然普遍存在,說明它就不是什麼大問題。畢竟過去家長都不在乎,不也沒事麼?該成才的照樣成才,不影響孩子未來有出息。

乍一聽這句話很有道理,實則「倖存者效應」,只看成功案例,卻不去看失敗比例,這無異於「胡攪蠻纏」。

事實上,國際著名大學哈佛大學早就對此進行過研究。

在2007年,有人曾專門採訪過數十位考上哈佛家庭的家長,記者試圖從她們身上找出一些共性。畢竟能培養出如此優秀的孩子,其育兒理念必然有過人之處,如果可以模仿,哪位家長能不心動?

本來這只不過是抱著試試看的態度,不曾想還真找出了一些教育共同點,培養專注力就是其中至關重要的一條。

正如一位被訪者所言,上名校的前提並不是「書呆子」,她家孩子的學習時間確實比一般孩子要長,但也沒有大家想象中那麼誇張。

在有限的時間內,最大程度地提高學習效率,這才是成功的關鍵所在,一味地堆積時間,只會讓孩子消極對待,甚至變得厭惡學習。

缺乏專注力的孩子,往往很難有大出息‍

簡單來說,專注力差的表現就是容易分心,不管是學習還是玩耍,都很難堅持,總是「三分鐘熱度」。

一節課40分鐘,他們只能安穩十幾分鐘;寫作業數小時,更是花樣繁多,無形中延長時間;發呆成為常態,大腦反應明顯比其他人遲鈍……別說是孩子,成年人要是這種表現,一樣會被人們安上「不堪造就」的標籤。

除此之外,最新研究顯示,專注力不足還影響孩子的性格,這類孩子往往更加暴躁、敏感,叛逆情緒嚴重。

尤其是進入叛逆期之後,反應會非常明顯,不管家長說什麼,他們都會對著幹,有時候為了故意氣父母,甚至會做出一些極端行為。

因此,不管是為了孩子的未來,還是為了父母自己,大家都得及早開始培養孩子的專注力。

如何培養孩子的專注力?‍

培養孩子專注力的方法有很多,我總結了4點比較重要的,希望能給大家帶來幫助。

時間限定很重要

孩子生下來就是一張報紙,理論上來說,他們任何習慣都是後天養成的,因此,我們要記得從小就開始培養孩子。

吃飯、掃地、玩耍等等,任何事情都給他們施加一個時間限定,半小時內完成,一小時結束等等,幼齡時期,范圍可以不那麼嚴苛,不過2-5歲期間,一定得嚴格執行。

有壓力,孩子才會更專注,等他們習慣之後,專注力自然而然就會得到改善。

減少干擾

有句話叫「好心辦壞事」,很多家長在培養孩子專注力時,也會如此。舉個簡單的例子,孩子在玩拼圖,家長在旁邊看到孩子明顯拼錯了,會怎麼做?

肯定會有家長伸出「援助之手」,直接打斷孩子,糾正他們的錯誤,自己還覺得做了一件好事。

事實上,如果孩子長期處於這樣的環境中,大腦會逐漸養成一種習慣,哪怕沒有了外界干擾,還是會分神。

因此,在一些小事情上,媽媽們要學會「偷懶」,給孩子自由發揮的空間,哪怕明知道那麼做不對,也不要干擾孩子。一切等孩子結束之後再說,這樣既不影響教育效果,也不會干擾孩子的專注力。

大聲讀書

上學期間,老師為什麼非要學生讀書呢?自己看不好麼?這並非多此一舉,研究顯示,大聲朗讀能提高23%~61%的閱讀效率,還能幫助注意力集中。

孩子在大聲讀書過程中,調動的不僅僅是視覺,還是聽覺、神經刺激,這些因素結合在一起,無形中形成一種約束力,讓孩子的注意力高度集中。

此外,讀書還能刺激孩子的大腦,讓其更快、更好地發育,一舉數得。

根據興趣愛好培養專注力

培養專注力同樣有捷徑,比如讓孩子做喜歡的事情,這樣他們的抵觸情緒會很少,家長的命令容易得到執行。

大家千萬不要抱著,「執行命令=吃苦」的心態,我們的目的是培養孩子的專注力,也就是說,只要達到這一目標,孩子在這個過程中到底是享受,還是受委屈,都不重要。

學會走捷徑,對於教育而言,才是最省時省力的方法。

將專業的事情,交給專業的人來解決

我一直篤信一點,將專業的事情交給專業的人來做,才是最科學、最簡單的做法,培養孩子專注力也是一樣。




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