人這一輩子，一定要照顧好自己，少生氣少計較，多開心，除了健康，什麼都不是你的，若是沒了健康，你贏了世界又如何！
01
女人經常生氣，你知道，會對自己的身體傷害有多大嗎？
研究表明大多數的疾病都與情緒有著密切的關系，經常生氣會使女生，失眠，會胸悶，月經不調，頭疼，頭暈，乳腺增生，會引發各種婦科疾病，會害得她一身的病。
在網絡上看到一句特別火的話：
人生建議，沒事少生氣，人間不值得。
女性情緒不穩定會引起內分泌失調，體內激素紊亂，嚴重的會引起一些身體病變等問題。像我們平時說得氣飽了，就是情緒有關系。所以女人平時盡量少生氣，尤其是少生悶氣。
康德說：「生氣，是拿別人的錯誤來懲罰自己。」別人犯的錯，受到懲罰的應該是別人，你又何苦自己生氣呢？
同事的姐姐就是一個愛生氣的人，她生氣的原因用她的話說就是丈夫不聽自己的話，兒子調皮搗蛋，婆婆沒幫自己帶孩子。
她是和丈夫一起做點小生意，雖然不想別人 那樣賺得很多，但維持一家的開銷是綽綽有余了。兩個人在一起難免不會有吵架的時候，她一生氣就是好幾天。
一次比較嚴重的是因為她丈夫沒按她的要求進貨，造成第二天沒法正常營業，加之那天兒子在學校和同學打架，那次她生氣了三天，兩天不吃飯，任丈夫兒子后來怎麼哄都哄不好，最后還生病住進了醫院。
那次查出了乳腺增生，醫生說平時是不是經常生氣，現在查出來，病情還是比較輕的了，如果再這樣經常生氣，情緒不好，有可能會發展為乳腺癌。醫生建議她心態放寬點，少生氣。
很多時候，人在失去后才懂得更加珍惜。那件事情后她才漸漸懂得健康的重要性，漸漸地看開了，不再經常動不動就生氣，對家人的態度也好了很多。由于她的狀態變好了，丈夫對她的態度也逐漸變好，兒子也懂得了孝順，不那麼調皮了，一家人變得和諧了很多。當然他們的生意也漸漸變好。
02
我們要明白，有的時候，生氣是解決不了任何問題的。
生氣，不但不會讓事情往好的方向發展，還會擾亂自己的心緒，影響身體健康，讓事情變得越來越糟。
不要和別人做無謂的爭執，不要將委屈憋在心里，不要幾十歲了才明白，人生要為自己而活。
生氣一分鐘，就少了六十秒快樂的時間，多傻啊。人生總共幾萬天的日子，所以啊，沒事就少生氣吧，當你很郁悶，很委屈的時候，試著長吸一口氣，再吐氣，反復幾次，你會發現，心情會好些。
上高中的時候，我對一個老師的印象特別深刻，因為她是一個特別樂觀的人，在課堂上任學生如何調皮搗蛋、叛逆，她都很少生氣。上課還特別的幽默，風趣，她上政治課，比較枯燥的學科，但在她的課上很少有人打瞌睡。
有一次我們班上比較調皮的一個學生問：老師我們那麼調皮，捉弄你，你為什麼不生氣啊。她回答，我生氣你們能不調皮嗎，既然不能，我何不快樂 一點，把我該教給你們的東西教好。我一個月就那麼點工資，把職責以內該做的做了，剩下的就靠你們自己。教書是我生活的一部分，我犯不著為了這而生氣郁悶啊。
我覺得她說得很在理，很多時候學習是這樣的，師傅領進門，修行靠個人。如果你自己都不珍惜機會，那這個師傅有何苦去生氣傷害自己的身體。既然明白生氣解決不了問題，不如想開點，讓自己快樂一點。
03
能控制自己情緒的人，才能更好的掌握自己的人生，才能贏得更好的人際關系，才能更好地過好自己的一生。
不知道大家發現沒有，那些過得好的女人，一般都是擁有良好情緒管理能力的人，不會經常無緣無故地發脾氣。
朋友是一位職場寶媽，和大多數人不同的是，她在職場上混得風生水起，家庭也是很和諧。三十出頭，在很多人很焦慮的年紀，她已經做了公司高管。
在公司的人際關系很好，許多老員工也是因為有一個開明的領導在她們公司一呆就是好幾年。她的成績得益于她的性格，不生氣，有事好好溝通。平時下屬有什麼事，只要不耽擱工期，她都會讓她們去處理，然后再把該做的事情補上。
在家里她懂得和丈夫溝通，公司忙的時候，丈夫照顧家庭，公司不忙的時候，她照顧家庭。
很多人都很羨慕她，能公司家庭兼顧，兩不誤。有的同事問她的秘訣什麼，她說：生活中難免都會有不如意的時候，但我的秘訣就是，管理好自己的情緒，少生氣，遇到事情，我會先想怎麼解決，再和他人協商合作解決。
04
人生其實活著的就是一種心態問題，心態好了，自然一切就好起來。
心態不好，可能會毀了自己，也可能會影響到別人。善待自己，保持良好的心態，不生氣，人生這一場你就贏了大半。
世上本無事，庸人自擾之，百事從心，一笑解千愁，善待自己從不生氣開始。
05
生活中難免有不順心的時候，不要動不動就生氣，沉浸在郁悶的情緒中。你要知道，生氣，到頭來買單還是自己。
林語堂說：
既然生活中有很多不如意的時候，有的時候有改變不了，那不如試著強大自己的內心，把自己的人生境界拔高點，看開點，生氣不如爭氣。
遇事時到讓自己 不舒服的事時，少生氣，多冷靜點。爭執時，學會忍讓；憤怒時，學會冷靜；執著時，學會放棄；計較時，學會放下。女人善待自己，從少生氣開始。愿你，善待生活，也被生活溫柔以待。
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