女人,一定要善待自己,從少生氣開始,不要拿別人的錯誤來懲罰自己

li李 2022/06/16 檢舉 我要評論

人這一輩子,一定要照顧好自己,少生氣少計較,多開心,除了健康,什麼都不是你的,若是沒了健康,你贏了世界又如何!

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女人經常生氣,你知道,會對自己的身體傷害有多大嗎?

研究表明大多數的疾病都與情緒有著密切的關系,經常生氣會使女生,失眠,會胸悶,月經不調,頭疼,頭暈,乳腺增生,會引發各種婦科疾病,會害得她一身的病。

在網絡上看到一句特別火的話:

人生建議,沒事少生氣,人間不值得。

女性情緒不穩定會引起內分泌失調,體內激素紊亂,嚴重的會引起一些身體病變等問題。像我們平時說得氣飽了,就是情緒有關系。所以女人平時盡量少生氣,尤其是少生悶氣。

康德說:「生氣,是拿別人的錯誤來懲罰自己。」別人犯的錯,受到懲罰的應該是別人,你又何苦自己生氣呢?

同事的姐姐就是一個愛生氣的人,她生氣的原因用她的話說就是丈夫不聽自己的話,兒子調皮搗蛋,婆婆沒幫自己帶孩子。

她是和丈夫一起做點小生意,雖然不想別人 那樣賺得很多,但維持一家的開銷是綽綽有余了。兩個人在一起難免不會有吵架的時候,她一生氣就是好幾天。

一次比較嚴重的是因為她丈夫沒按她的要求進貨,造成第二天沒法正常營業,加之那天兒子在學校和同學打架,那次她生氣了三天,兩天不吃飯,任丈夫兒子后來怎麼哄都哄不好,最后還生病住進了醫院。

那次查出了乳腺增生,醫生說平時是不是經常生氣,現在查出來,病情還是比較輕的了,如果再這樣經常生氣,情緒不好,有可能會發展為乳腺癌。醫生建議她心態放寬點,少生氣。

很多時候,人在失去后才懂得更加珍惜。那件事情后她才漸漸懂得健康的重要性,漸漸地看開了,不再經常動不動就生氣,對家人的態度也好了很多。由于她的狀態變好了,丈夫對她的態度也逐漸變好,兒子也懂得了孝順,不那麼調皮了,一家人變得和諧了很多。當然他們的生意也漸漸變好。

02

我們要明白,有的時候,生氣是解決不了任何問題的。

生氣,不但不會讓事情往好的方向發展,還會擾亂自己的心緒,影響身體健康,讓事情變得越來越糟。

不要和別人做無謂的爭執,不要將委屈憋在心里,不要幾十歲了才明白,人生要為自己而活。

生氣一分鐘,就少了六十秒快樂的時間,多傻啊。人生總共幾萬天的日子,所以啊,沒事就少生氣吧,當你很郁悶,很委屈的時候,試著長吸一口氣,再吐氣,反復幾次,你會發現,心情會好些。

上高中的時候,我對一個老師的印象特別深刻,因為她是一個特別樂觀的人,在課堂上任學生如何調皮搗蛋、叛逆,她都很少生氣。上課還特別的幽默,風趣,她上政治課,比較枯燥的學科,但在她的課上很少有人打瞌睡。

有一次我們班上比較調皮的一個學生問:老師我們那麼調皮,捉弄你,你為什麼不生氣啊。她回答,我生氣你們能不調皮嗎,既然不能,我何不快樂 一點,把我該教給你們的東西教好。我一個月就那麼點工資,把職責以內該做的做了,剩下的就靠你們自己。教書是我生活的一部分,我犯不著為了這而生氣郁悶啊。

我覺得她說得很在理,很多時候學習是這樣的,師傅領進門,修行靠個人。如果你自己都不珍惜機會,那這個師傅有何苦去生氣傷害自己的身體。既然明白生氣解決不了問題,不如想開點,讓自己快樂一點。

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能控制自己情緒的人,才能更好的掌握自己的人生,才能贏得更好的人際關系,才能更好地過好自己的一生。

不知道大家發現沒有,那些過得好的女人,一般都是擁有良好情緒管理能力的人,不會經常無緣無故地發脾氣。

朋友是一位職場寶媽,和大多數人不同的是,她在職場上混得風生水起,家庭也是很和諧。三十出頭,在很多人很焦慮的年紀,她已經做了公司高管。

在公司的人際關系很好,許多老員工也是因為有一個開明的領導在她們公司一呆就是好幾年。她的成績得益于她的性格,不生氣,有事好好溝通。平時下屬有什麼事,只要不耽擱工期,她都會讓她們去處理,然后再把該做的事情補上。

在家里她懂得和丈夫溝通,公司忙的時候,丈夫照顧家庭,公司不忙的時候,她照顧家庭。

很多人都很羨慕她,能公司家庭兼顧,兩不誤。有的同事問她的秘訣什麼,她說:生活中難免都會有不如意的時候,但我的秘訣就是,管理好自己的情緒,少生氣,遇到事情,我會先想怎麼解決,再和他人協商合作解決。

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人生其實活著的就是一種心態問題,心態好了,自然一切就好起來。

心態不好,可能會毀了自己,也可能會影響到別人。善待自己,保持良好的心態,不生氣,人生這一場你就贏了大半。

世上本無事,庸人自擾之,百事從心,一笑解千愁,善待自己從不生氣開始。

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生活中難免有不順心的時候,不要動不動就生氣,沉浸在郁悶的情緒中。你要知道,生氣,到頭來買單還是自己。

林語堂說:

既然生活中有很多不如意的時候,有的時候有改變不了,那不如試著強大自己的內心,把自己的人生境界拔高點,看開點,生氣不如爭氣。

遇事時到讓自己 不舒服的事時,少生氣,多冷靜點。 爭執時,學會忍讓;憤怒時,學會冷靜;執著時,學會放棄;計較時,學會放下。女人善待自己,從少生氣開始。愿你,善待生活,也被生活溫柔以待。

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