【忙碌就是一種養生】人一旦閑下來,也就廢了

 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

方成老先生,是我國新聞漫畫界的泰斗人物,更是一位百歲老人。

他80歲時,背不駝、腰不弓,健步如飛,游泳動輒千米,騎車幾十裡路更是小菜一碟。

他90歲時,還照樣能騎腳踏車,走起路來比一些七八十歲的還利索。

他100歲時,身體依然硬朗,並且仍然沒有放棄創作。

自1986年離休,他每天早起,日日仍如上班,除了畫點漫畫,還寫些雜文、相聲、小品和打油詩等等。每日都堅持書寫,年均出版兩到三本專業書籍,直至逝世。

方老曾說:「我平時每天都忙,腦子從來不停,很多像我這般年紀的人都老年癡呆了,我還能用電腦寫文章。」

別人問及養生經驗,他的回答就是簡單的一個字:忙。

方老認為「忙」既能健身又能健腦,比按時按點吃各種保健品還有用。

他曾作過一幅自畫像,題的是:生活一向很平常,騎車畫畫寫文章。養生就靠一個字:忙!

「忙」其實是一種籠統的概念,就是讓生活充實起來,不要無所事事。

可以忙於學習,提高自己;可以忙於事業,實現價值;可以忙於運動,強身健體。總之,要讓身體和頭腦都動起來。

1.閑著閑著,一個人就廢了

羅曼·羅蘭說:「生活中最沉重的負擔不是工作,而是無聊。」

我們都曾羡慕專職太太,生活富裕,有的是閒暇的時光。

當我們不得不為生活努力奔走的時候,她們卻在逛街,聚會,看肥皂劇,聊家長裡短,宛如過上了退休的生活。

這樣過上一兩年也就罷了,十年二十年之後,她們的狀態往往讓人大跌眼鏡:姣好的容顏逝去,只留下眼角的皺紋;美好的身材不再,代替的是腰上的「游泳圈」;曾經多麼神采飛揚的一個人,都會變得萎靡頹廢,沒有目標,眼中黯淡無光。

原來,一個人閑著閑著,是會廢掉的。

閑一陣,是福氣。閑太久,或許就是一場災難。

人一旦閑下來,就會貪圖享樂,安於現狀,慢慢地無中生有,慢慢有把時間用來胡思亂想,患得患失,糾結不清,在剪不斷,理還亂的莫名情緒裡迷失自己。

蔡康永曾說過:「當你沒有上進心的時候,你是在‘殺’人。」

閑下來,你可能會快樂一陣子,但重複和虛無,終有一天會讓你感到厭倦。

忙起來可能會很累,你需要把時間分成好幾份,甚至像擠海綿那樣擠時間,但可以讓我們收穫很多,比如財富、幸福、內心的充實。

你現在偷的閑,就是你未來生活的苦。身體和心靈總要有一個在路上,這件事與年齡無關。

2.忙碌,是一種養生訣竅

忙碌的人是幸福的,因為有事情做,生命就有價值。

「忙」的確也是全世界眾多「大師」級人物的養生訣竅。

貝聿銘90歲高齡時,仍舊不知疲倦地工作,設計了蘇州博物館。工作對於他來說,是一種快樂。

他笑稱自己是「勞碌命」,每天就懂得埋頭工作,有時忙到淩晨,呆在博物館裡的時間一般會超過8個小時,仔細斟酌每一個建築細節。

每天淩晨 4 點時,季羨林書房的燈就會亮起。他說:「起來好去幹活呀!」算起來,90多歲的他,每天的工作時間都會超過10小時。

有「中文拼音之父」之稱的周有光,在《人民日報》上說:「我85歲離開辦公室,回到家中一間小得不能再小的小書房中,看報、看書、寫文章。」

這些「大師」級人物的長壽,讓無數人羡慕不已,可大家卻不知道,這些長壽,恰恰是「忙」出來的。

3.忙碌,是世界上最便宜的藥

世上有三種東西無法挽回:一是潑出去的水,二是流逝的時間,三是錯過的機遇。

讓自己忙起來,才能讓自己變得更好。

命運從來不會過分偏袒誰,幸福也不會遺漏誰。

當我們埋怨生活不公時,往往是我們自身努力不夠;當我們覺得自己不夠幸運時,只不過是我們忽略了很多已經擁有的東西;當我們每天胡思亂想、患得患失時,只不過是因為我們太閑了。

當你走出去,忙起來的時候,慢慢就會忘掉那些纏繞在心裡的不開心,忙起來就不會有時間去理會任何悲傷和痛苦了。

4.怎樣讓自己更好地忙起來?

1.按時早起,別賴床仔細看看就能發現,這些長壽大師們,幾乎沒人睡懶覺,生活方式極其規律,該睡時睡,該起時起,工作、生活安排得井井有條。

早上的時間不浪費,可以用來讀一篇優美的文章,品一壺好茶。吃完早餐後,和棋友約在公園,一邊聊天,一邊在棋盤上對弈,豈不快哉?

2.別悶在家裡,常出門走走天天悶在家裡,心中一定會煩惱叢生。想要過得開心,不如常出門走走透透氣。在天氣好的時候,可以出門慢跑,出出汗。還可以去游泳、打球,把身體鍛煉得更好。

3.保持學習,不要過早放棄自己讀書和學習都是在和智慧聊天,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還會長久地保持你的個性魅力。

二十歲活青春;三十歲活韻味;四十歲活智慧;五十歲活坦然;六十歲活輕鬆;七十歲就成了無價之寶。

人不能太閑,時間一長就容易成癮,只願沉溺於眼前的安逸,不願追逐前途的廣闊。

閑得太久了,就會被生活扼殺了信心和勇氣,對未來充滿了恐慌和迷茫,找不到奮鬥的目標,最後只會荒廢了自己。

餘生還有很長的路要走,你現在浪費時間偷嘗的甜頭,就是你未來生活的苦;你現在度過的閒散時光,會變成以後留下的眼淚。

人生好似逆水行舟,不進則退。千萬別讓閒散侵蝕你的生活,阻擋你前進的道路。

路上時常有陰影,但抬頭總能看見光。我想做你的光,為你指引人生的方向。




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