70歲江大爺自述：
我叫江天，今年剛好70歲，我之前在一家私人企業上班，剛退休那會兒只有1500元的工資，后面每一年都會上漲一些，現在已經2000元。
我有兩兒一女，兒子都在市區工作，一個已經買了房子，一個正在月供，女兒則嫁到了外省，一年才回來看我一兩次。
我的老伴早些年得了心臟病死了，剩下我一個人無依無靠又很孤獨，每次做飯洗衣都是我自己來。
我知道，我跟老伴遲早有一個要先離開的，但我沒想到的是，老伴竟然離開的那麼快，這意味著我在后面相當長的時間里，要一直過著孤獨無依的生活了。
我60歲退休之前，老伴就死了，退休之后，大兒子接我到他那里住，說讓我頤養天年，我當時還很高興，以為是真的。他是大學生畢業，有15000元的工資，算非常高的了，兒媳婦也是大學生，也有過萬的收入，長得也漂亮。
我以為大兒子是非常心滿意足的，于是我就過去跟大兒子一起住了。
一開始是沒有什麼問題的，兒媳婦對我比較好，兒子也對我比較好。
可是后來兒媳婦讓我做保姆的工作，就是每天拖地洗衣搞衛生，不僅如此，還讓我好好照看孫子。
我這個身體不知道怎麼的，經常感覺疲勞，雖然不是什麼大病，但是也是經常有病痛的，讓我做保姆我真的不是很愿意。時間久了，兒媳婦就跟我嘮叨，說我偷懶。
他們讓孫子讀比較名貴的學校，學費和生活費都挺貴的，兒媳婦有時候不上班，在家里經常看我不順眼，竟然讓我交出退休金來，說我偷懶，什麼都做不了，什麼都幫不了，只會浪費糧食。她這麼說，讓我內心有些受傷啊。
有一次，兒子為孫子買了一部鋼琴，孫子高興壞了。他班上的音樂老師給他布置了任務，兒媳婦要我監督小孩學習，并且要我偶爾到學校去照看一下小孩，并且讓我把老師教授的視訊拍下來。
我說這個我不會，兒媳婦就將我大罵了一通，他說我是懶惰。
其實，我知道，她這是在找茬，這件事只是導火索，并不是真正的原因。
我記得有一次她說：「你爸的身體有一種味道，而且經常偷懶，老是去公園看別人下象棋，不如你讓他回老家吧。」
兒子說：「讓我跟爸講講。」
兒媳婦就連吃飯都不坐在我旁邊的，帶著孫子坐得離我遠遠的。
我受不了了，只好主動提出我要回老家，大兒子則叫我去二兒子那里，說輪流照顧。
我感覺自己就像一個外人。兒子也是不太孝順，每次都站在兒媳婦那邊，主要他聽兒媳婦的話，兒媳婦說東，他是不敢往西的。
我的幸福生活從此開始了
1、遠離子女，這是第一步
我怕他們鬧矛盾，只好走了。
我沒有選擇去二兒子那里，二兒子是一個不學無術的人，他的媳婦長得也比較差，他是做保安的，這讓他感覺非常不體面。普工他嫌棄累，別的工作他沒能力也沒學歷，于是將一切罪孽歸罪于我身上，對我怨氣太重，我們以前經常因為一點雞毛蒜皮的小事都會鬧口角，其實是他自己沒有讀好書，教而不善。
于是我沒有去二兒子那里，而是回了老家，大兒子并沒有勸我留下來。
我在家里孤零零地活著，我養了一只大黃狗陪伴我，還養了幾盆花，經常去逛公園，看別人下象棋。
大部分時候我都清淡飲食，吃雞蛋比較多，偶爾買買肉，因為我的退休金真的不多，僅有2000，以前只有一千多。我就在這樣的日子里就這麼日復一日地走過來了。
我還有一個女兒，一次回老家看望我，她說：「大哥也太不孝順了，怎麼能把您一個人留在老家，我們三個他可是最富有的。我看您很辛苦，不如您跟我一起住吧。」
我只是笑了笑，說道：「沒事，我不去了，我在這兒活得非常滋潤呢。」
女兒也沒有再勸過我，因為她很清楚，她的丈夫，也不是一個有出息的人，普通家庭，也有父母，我只要過去，就算女婿同意讓我吃住，女婿的父母也會有意見的。
所以我愿意一個人待在老家里，我有小毛病的時候，也去過醫院，醫生說我需要加強鍛煉身體，注意補充營養，多加休息，早睡早起。
2 、鍛煉身體
我經常清晨或者黃昏去公園跑步，傍晚的時候去跑步比較多，因為那個時候天氣比較涼爽，而且很多人跑步，也不止我一個。所以我跑完步就回家洗澡了，然后我吃了一些醫生給我開的藥，身體好了一些了。
我開始學著享受生活，我的家里養了一個雞圈，每天我都有雞蛋吃，然后偶爾吃一頓雞肉，一只雞可以吃三頓的。
我的身體越來越好，我已經想好了，等我沒錢的時候，我就將老房子賣了，然后去養老院養老。
我想說，退休金和兒女真的不是養老的依靠，退休金還有點用，起碼可以去醫院買些藥，但也不多，不足以依靠。
最重要的是自己保持心情愉快，每天跑步散步，或者曬太陽，下雨天就窩在被窩追劇，大熱天在樹下面乘涼，看著星空，非常靜謐溫柔。我覺得那是一件很美好的事。
醫生說：很多疾病都跟情緒有關，所以保持好心情，忘卻煩惱，是健康的根本。
于是我每天都保持心情愉快，好好注重身體，沒有暴飲暴食，不抽煙不喝酒。我的退休金能省就省，將來真正老了再用，現在好好享受生活。
3 、少攀比
攀比只是自尋煩惱，我記得有一個同事，他有一個多年的好朋友，兩個人經常過年的時候聚會，偶爾下象棋。他自己的兒子沒什麼出息，連媳婦也娶不上，可是對方的子女卻事業有成，每年給他買很多衣服，給他包很多紅包。
他不僅下象棋下不過別人，而且也沒別人富裕，朋友跟他聊起財富和子女的時候，他覺得自己很沒面子。朋友并沒有嘲笑他，可是他氣到了，整天想來想去，積郁成疾，被氣得大病了一場。
他覺得跟朋友相處，如果那個朋友是會跟自己攀比的，那自己就太痛苦了。他病好了以后，再也沒有跟朋友聯系過了。
所以，我們不應該攀比，攀比只會自尋煩惱。
通過同事的例子，我忽然領悟到，年輕的時候真的應該好好存一筆錢，頤養天年，這樣即使沒有朋友也可以生活得特別開心。這個錢真的重要，因為這樣至少我還可以雇傭一個保姆。
我這個年齡真的找不到老伴了，別人的眼光都比較高，兩個人在一起首先就是講錢，和我同條件的女人也自以為比我優秀。但是我想說，即使沒錢，你也可以活得幸福。
4 、保持樂觀的心態
我每天都保持心情愉悅，因為我不攀比，我每天都在享受生活，最近去看廣場舞，結識了一個六十多歲的女人，跟她很聊的來，她說我很樂觀，很友善。
我問她搭伙過日子可不可以，她說可以。
經過半年的搭伙過日子，我們生活得非常幸福。我問她，為什麼愿意跟我搭伙過日子，她說我樂觀豁達，每天精神很好，笑容滿面的，很有自信，是我吸引到她了。
所以我們老年的時候，一定要記住一條最重要的信念：我們只能靠自己。
是因為我的努力，才使我擁有了現在的幸福生活。
我們年輕的時候，一定要教育好子女，多給子女一些關心，中年的時候，一定要跟子女搞好關系，并且要為自己存一筆錢，這樣晚年的時候，即使沒有兒子照顧，沒有退休金，也能過上幸福舒爽的生活。
而且，最最重要的是保持樂觀的心態、不跟別人攀比、將鍛煉身體當成興趣愛好、適當遠離子女和朋友。
做到了這4點，即使退休金不多，也可以過上健康幸福的生活的。
