指縫太瘦，時間如指間沙，轉瞬間就到了退休的歲月。往后都是余生的光陰了，想一想都是美好的事情，怎樣讓退休后的余生過得有滋有味呢？
余生不長且珍貴，我們需要好好地為自己的余生提前做好準備，讓自己在 退休后，別閑著，學會給自己找些事情做，在余生的時光里富養自己，不論是身體還是精神。
林清玄說： 人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。
余生的好日子，始終是靠自己給予的，想依靠別人往往是失望多，能夠真正讓自己晚年舒暢舒心的日子，還是需要依靠自己的。
別閑著，為余生的夢想啟航吧
蘇軾說：竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕。一蓑煙雨任平生。」
我們很喜歡古代詩人用簡短的詩句表達內心的向往，讓我們看到了富足的精神是多麼的飽滿。
退休后的時光都屬于自己，不必著急忙碌地工作，悠 閑的時光里，我們可以為自己曾經的夢想啟航，讓自己在余生里完成年輕時的愛好。
前幾天，我們寫作老師直播的時候，連麥女貞點評老師，讓我們大吃一驚的是，女貞老師56歲了，早已退休，如今一邊幫女兒帶娃，一邊在點評班帶學生。
女貞老師說她今年還報名「漢語言文學」本科班學習，她希望自己能夠用4年的時間把這個課程學完，給自己60歲一份禮物。
「一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強，心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。」
退休后的我們，千萬別總是閑著，能夠把自己曾經的夢想啟航，不僅讓自己有事情做，還能豐盈我們退休后的生活。
看到女貞老師的狀態，真不敢相信她是這樣年歲的老師。退休后， 我們把追夢啟航，在自己的夢想里讓自己的生活風采依舊，若再能夠變現，那就是理想和荷包一起飽滿。
社區里的張姐是位資深太極愛好者，學練太極好多年了。如今不僅自己練習，還免費在小廣場教其他的學員一起練習。經常參加社會各種表演或者中老年人的友誼賽。
退休后的我們，別 閑著，開啟自己夢想的帆船吧，擁有一項自己喜歡的愛好，堅持做下去，那麼，我們的余生必將會過得歲月靜好，靜默安然。
別閑著，能力范圍內幫扶一下子女
現如今網絡里關于老人退休后，是否幫扶子女帶娃各有各的說法。有人說，年輕人如今生存壓力大，需要父母的幫扶；有人說，老人好不容易退休了，就應該過自己的多彩生活，兒孫自有兒孫福，不必為子女操心太多。
我覺得， 人與人之間需要的是真情的溫暖的陪伴和牽掛，尤其是來自親情的慰籍，那將是我們在晚年時最奢侈的情感需求。
所以，退休后 ，別閑著，在身體尚好，能力范圍內，適度地幫扶子女一把。既能增加父母與子女的關系，又能夠讓我們老人享受到人間的天倫之樂。
當那個粉嫩的小手拿著你喊」爺爺，奶奶「的時候，我們老人的內心早已融化了。一家人在一起歡喜相伴著，彼此相互幫扶著， 內心溫暖，身心舒暢。
我們老人只要把握好時間，得體及時退出年輕人的生活， 不越俎代庖，兒女才會感激你，我們也會因此和兒女關系更加融洽。
別閑著，學會獨處，安靜地享受余生的光陰
內心豐盈飽滿的人，靈魂深處，骨子里都是安靜，喜歡獨處時沉淀自己，讓自己在獨處的時光里，思索人生，品味生命，感悟生活。
退休后，我們別閑著，學會獨處，安靜地享受余生的光陰，讓自己在獨處的時光里做自己喜歡的事情，看自己喜歡的書。
周國平說：人生最好的境界，就是豐富的安靜。
楊絳先生在身邊的老伴和獨生女兒相繼過世后，仍然安靜地過著屬于自己的生活，在百歲的時候出版了《我們三》這本書。
楊絳先生用安靜享受生活，在自己的世界里做自己喜歡的事情，用那份安靜支撐著她失去親人的悲傷。
退休后，我們不閑著 ，學會獨處，不是因為孤獨，而是為了在獨處的時光里遇到更好的自己。
紅塵間的萬般糾纏，千般瑣碎，唯有我們自己能夠安靜地享受獨處的時光，才是余生里最好的養心，也是我們常說的養生根本。
龍應台曾說： 有些事只能一個人做，有些關只能一個人過，有些路，只能一個人走。
我們注定是人生路上的獨行者，感覺孤獨，是因為不會享受獨處。所以，退休后，不要閑著，學會獨處，安靜地享受余生的每一天，每一秒。
當一個人的內心安靜了，便能夠看淡塵世間的浮名雜念，也就能夠抵御紅塵里的各種誘惑，讓自己安靜豐盈的享受余生的生活。
別閑著，讓余生在運動中享受身體的舒暢和健康的生活
運動與不運動的人，在短時間內是沒有什麼區別的，但在時間的長河里，會慢慢地拉開彼此間的距離， 尤其是身體健康和生活質量，必然會有很大的差別。
長期堅持正確運動的人，會在時光里，慢慢提高身體的免疫力，不僅給人一種容顏沒有什麼變化，更多的是抵御生活的瑣碎時，身體素質的不同，帶來的生活不一樣。
退休后的我們，千萬別閑著，找一項自己的喜歡的運動， 堅持下去，讓自己的身體和靈魂同時在余生的路上奔跑。
我們來到世間走這一趟，就是為了盡情享受生活，享受快樂。
退休后，別閑著，用充裕的時間，讓自己有規律地運動起來， 在運動里釋放壓力和壓抑的心緒，在運動中保持健康的時間更長久些，讓我們的余生過得有質量。
保持自律的運動，是我們自己給予余生最好的禮物。
退休后，別閑著，我們要學會自己給自己找事做，富養自己的余生。 富養不是用金錢來滿足物質，而是讓我們的身體健康，內心豐盈，精神飽滿。
余生漫漫，我們已經走過了風雨飄搖的前半生，接下來的后半場需要我們給自己尋找事情做。
退休后，別閑著，請開啟我們夢想的航帆，在獨處安靜的時光里沉淀自己，在運動中保持健康的長度，學會群處守嘴，獨處守心，少管閑事，在余生的光陰里，逍遙自在，清閑有趣，平靜安寧的過好自己歲月靜好的日子，就是最好的富養余生。
