為什麼有些人退休后,會衰老得特別快?這4點原因,看完你就懂了

li李 2022/08/04 檢舉 我要評論

我們辨別一個人的年紀,看他的樣子和體型就能猜出來。但是,有些人保養得宜,出現了逆向生長的情況,根本猜不出年紀。正所謂,相由心生,一個人所展示出來的精神面貌就是他內心的表現。當一個人充滿干勁時,就自然會精神飽滿,走路帶風,當他們百無聊賴之際,整個人都像霜打過的茄子一樣焉了。

不知道大家有沒有發現,在我們身邊,有些人退休后,隔了一段時間不見就變了樣。再見面時,才突然他變得憔悴、頹廢、蒼老不少,仿佛一下子老了10歲,跟在職時候簡直是判若兩人。

我的鄰居周伯,上年年底才退休,我放假回家一趟,發現一個老人坐在樹頭乘涼,乍眼一看,原來是周伯。只見他雙鬢花白,眼睛水腫沒精神,也開始有輕微的駝背了。看到我的出現,周伯臉上露出標志性的笑容,但臉色和精神卻黯然失色。

回家后,我好奇地問老媽:「周伯是不是得病了?」老媽笑著拍了拍我的頭,說:「別亂說,周伯沒生病,只是退休后不適應這種清閑生活,心里沒寄托罷了。」

難怪周伯一下子蒼老了10歲,在職時,周伯在單位中混有一官半職,意氣風發,如今從單位退下來后,一切都變了,要是轉換不過來的就會很不適應。其中,大部分退休人員會受到這4種因素影響:

一、人走茶涼,失落感作祟

一個人大半輩子都在單位中度過,說沒感情是假的。但是,單位也不是我們永遠的心靈寄托, 尤其當我們即將退休后,那種人走茶涼的感覺會越來越濃烈,直到讓你不想繼續待下去了。

周伯曾經嘮叨過:當自己還有半年就退休了,單位領導就開始把他手上的工作分配出去,周伯身上沒擔責,雖然一身輕松,但是同事們卻對他慢慢冷淡了。

平日,周伯上班也不需要打卡,他來不來報道也沒人關心,畢竟同事們不需要向他交代些什麼,沒有了接觸的機會,逐漸就成為了同事眼中的透明人。

單位舉行會議時,領導讓助理通知所有人,就唯獨周伯不用出席,他開始有種被排擠的感覺,獨自一人坐在辦公室里抽煙看報,偶爾有同事前來找領導,周伯抬頭一看丟下一句:「他們開會去了。」

久而久之,周伯成為了可有可無的人。

那段日子里,周伯充分感受到人走茶涼的可悲,也看得出同事們的變卦,心里難免會有失落感。如今,真正從單位里退下來后,他在家里也無所事事。與在職時手握權力的自己天差地別,也時不時從內心否定自己。

人年紀一大,越容易胡思亂想,加上心里沒寄托,更容易想法偏激,白發也不知不覺中冒出了不少。

二、生活作息有變化,內心沒及時調整

換作是上班的日子,周伯每天早上5時起床,洗漱后就晨練一小時,吃過早餐后就騎單車回單位去。午飯后,小憩半小時繼續工作,晚上準點下班,騎車去市場買菜回家做飯。雖然每天都很忙碌,但這是幾十年的習慣,早就適應了。

到了退休后,周伯作息時間沒變化,每天早起晨練,到菜市場逛一圈,回到家后就無所事事了,這才是讓他難以接受的地方。

在職時,頭腦需要時刻保持清晰,做事要謹慎細微不能出差錯。每天都跟領導和同事打交道,說話技巧靈活,思維清晰,整個人的狀態飽滿,意氣風發。到了現在,他買完菜回來后,要麼坐在榕樹頭乘涼,聊天、下棋、唱歌。生活節奏一下子變成了輕松自在,多少會讓人有些轉變不過來。

下一盤棋要一個多小時,發一次呆也要好一會兒,周伯發現自己的表達能力和思維能力都退步了,再這樣下去,自己也會變得不靈活了。

三、失衡感作祟

在職場上,周伯的職稱比較高,福利待遇也不錯。到了退休后,除了退休金外,其他福利待遇也沒了,自然內心就有些不平衡。而且,任職時,手里有些權力,同事和領導都對自己恭恭敬敬的,更多的是前來擺脫自己辦事的人,每逢節假日都會有人送來問候,飯局酒局不停,所圍繞的話題都是發展、規劃等大局性的。

如今,退休后,生活一下子變平淡了很多,每天在榕樹頭聽老人們嘮叨,拌嘴,跟他們講職場之事也不太懂,有些時候,還會跟人爭辯對錯。久而久之,周伯也不想到榕樹頭閑坐了,只好回到自家的庭院里喝茶看報,但內心總會有一絲絲的失衡感。

四、寂寞感作祟

周伯是一個樂觀開朗的人,在單位中擁有極好的人緣,給新同事講解工作歷史,跟領導談談發展趨勢,每天總會有說不完的話題。

后來退休后,生活變成了兩點一線,孩子長大后搬到城里生活了,孫子孫女到了周末才回來一趟。平日里,只有周伯和老伴兩人雙目對視,還有一條大黃狗,有些時候,夫妻倆連一句話也說不上。用周伯的話來說,就是悶得慌,閑得慌。

當人退休后,生活節奏和方式都會隨之改變,如果不能及時調整過來,就很容易會得了心病。每個人都會經歷不同的人生階段,如果到了退休后,為了不讓自己消沉下去,不妨在養生、學習、娛樂上找到寄托。例如,跟一群志同道合的朋友去爬山、旅游,見識一下外面的世界,分散注意力,讓自己不用待在家里發呆。

可以到社區活動中心學習一門技巧,陶冶性情,豐富老年人的生活,讓人生有點寄托。關鍵是,每天頭腦都保持運作思考的狀態。人的大腦越用越靈活,身體越活動越敏捷,這都是人所皆知的道理。

為了不要讓退休后的自己衰老得更快,不妨建議老年人多點思考,多點運動,讓行動和思考都保持在運作的狀態,這樣,身體得到舒展,心里也會過得舒暢,自然而然,病痛少了,人也精神不少。

人生每個階段都有它的好處,學會放下,學會調節,才能活得更美好。


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