年輕的時候，總覺得有福氣的人，就是不缺錢，自己想要什麼就能夠得到，這就是一生最大的福氣。
隨著年齡的增長，尤其是到了六十歲以后。人的很多認知都悄無聲息的發生了改變。不再單純的覺得金錢是最重要的。
六十歲以后，覺得真正的福氣就是自己的身體健康。身體永遠都是一個人最大的資本，健康沒有了，其他的一切都是浮云。
六十歲以后，一個人身體有這4個跡象，說明身體很健康。健康的身體，比什麼都強，健康就是一個人最大的福氣。
1.第一個：睡眠品質良好
人老了，很多時候能有一個好的睡眠真的是一種奢侈。很多老人，晚上的時候，很難在體會到那種一覺到天亮的感覺。
早上醒的早不是問題，很多人往往是半夜睡不著或者一晚上起來好幾次。很多人會說，人年紀大了就會較少。
其實，我們身體的各項機能是在睡眠中得到自我修復的。睡眠了，很多時候，身體才能夠得到充分的休息，人才會有精神。
睡不好覺的人，往往會白天沒有精神，時間長了，身體也會出現很多小問題。
人到了六十歲以后，還能夠有一個良好的睡眠，就是一件非常幸運的事情。
人，只有休息好了，身體才會健康。身體好了，日后的日子才會越來越好，這才是最大的福氣。
2.第二個：樂觀的心態
如果我們細細觀察就會發現，身邊那些心態好的老人，往往身體都很不錯。相反，那天整日哀哀怨怨的老人，總是病懨懨的感覺。
很多時候，人不是被身體的不舒服打敗的，而是敗給了自己的心態。心態好了，凡事看開看淡了，那些自然就不會有太多的顧慮和煩心事。
人，最重要的是自己調整好自己的心態，好的心態會讓我們生活在陽光中。我們眼中盡是生活的美景。
心態和格局打開了，那麼生活就會處處是驚喜。人，一旦陷入不好的情緒，就會覺得生活沒有了希望，生活處處是不如意。
一個人遇到一點事就是內心煩悶，或者斤斤計較。時間長了，壞的情緒會直接影響我們的身體健康。
保持好的心態，就是對自己身體最好的善待。不管遇到什麼事情，我們首先要調整好自己的心態。心情好了，一切都不是事。
3.第三個：堅持鍛煉身體
我們想要保持身體健康，不是大把的吃保健品，而是堅持鍛煉身體。其實，生活就是這樣，只有我們自己愛惜自己的時候，才能發現生活的真正意義。
身體是自己，尤其是年紀大了，身體各項機能都在走下坡路的時候。我們別無選擇，只能自己愛惜自己的身體，好好堅持鍛煉身體，就是余生最明智的事情。
我們每一個人都希望自己的余生越來越好，也希望自己可以健康的度過每一天。那麼就要學會愛惜和鍛煉自己的身體。
每天堅持鍛煉身體，我們就會看到越來越健康的自己。身體好了，才是余生最大的福氣和資本。
4.第四個：吃嘛嘛香
人過了六十歲以后，是否有福氣，一個最重要的跡象就是吃飯。人是鐵飯是鋼，只有吃嘛嘛香，身體才會越來越好。
好好吃飯，也是對生活的一種享受。至少我們想吃什麼就能是吃什麼，而不是等到想吃的時候，卻這個不能吃，那個不敢吃，不是血糖高就是血壓高。
當我們能夠隨心所欲的吃飯，吃嘛嘛香的時候，該慶幸自己，這才是身體健康的一個跡象，能夠享受生活的福氣。
不管任何時候，我們都不要虧待自己的胃，都要好好吃飯，認真吃飯。身體是我們自己的，生活也是我們自己的。
六十歲以后，最重要的是我們要學會好好愛自己。好好睡覺，認真吃飯，堅持鍛煉身體，凡事看開看淡，保持良好的心態。我們的人生才會越來越美好，生活也會越來越好。
