人過五十歲,最好的養生,是四個字

li李 2022/11/25 檢舉 我要評論

01、卷首語

人過半百,真正聰明的人,開始懂得給自己做減法。人生路上,并不是,擁有得越多,人生就會越圓滿。

五十歲,是人生路上的一個分水嶺。走到五十歲,逐漸開始發現,自己的精力有一種力不從心的感覺。

學會慢下來,調整好心態,給自己做減法,是最好的心態。

《周易》中寫道:「知進退存亡,而不失其正。」

調整好心態,適合自己當下的狀態。

人過五十歲,不要再給自己太大的壓力,更不要將自己的工作目標定得太高。適當地對自己放寬一些要求,擁抱踏實美好的生活。

人到五十歲,要學會養生,最好的養生,是四個字:調整心態。

02、調整心態:不生氣,不生病

調整好心態,不生氣,就是一種養生。

在這世間,有太多的事,不能如意;也有太多的事,注定要失敗。如若,整日心情不好,郁郁寡歡,讓人生活在負能量之中,只會不斷消耗自己的健康。

人過五十歲,與人相處,如若產生摩擦,也要學會以柔克剛,而不是一味地生氣。生氣,不但不能改變事態,而且,很容易產生自我內耗。

培根說:「無論你怎樣地表示憤怒,卻不要做出任何無法挽回的事來。」

人生路上,經歷大起大落,受到一些委屈,不被世人所理解是常態。不必因為任何事情而生氣,心胸豁達一些,笑對余生,才是智者的活法。

一個人內心是怎樣的境界,所面對的世界就是什麼樣子。

如果內心煩惱叢生,量小易怒,那麼看這個世界也是黯淡失色,沒有一絲生機。生氣,不但會讓人感受不到生活的美好,而且還會讓自己增加患病的機率。

人生路上,有一個好的心態,才會有好的未來。

03、調整心態:許多事能迎刃而解

心態,其實就是一個人的生活境遇。

心態不好的人,遇到不如意的事,可能很容易再次受到傷害,走進彎路。因為,人在被負面情緒控制時,對自我失去信心,更容易做出錯誤或者妥協的決定。

在這世間,許多看似很難的事,其實并不難。只是難在不知如何去面對事情的本身,難在心態不好。

蘇東坡,六十歲被放逐海南儋州。那時,那里偏遠荒蕪,任誰看都是一片凄涼的景象。

可蘇東坡一點都不覺得那是一件壞事,他給兒子寫信說:「海南生蠔好吃,千萬不要告訴別人,省得有人來爭搶。」

蘇東坡身上的豁達與開朗,讓他面對困境時,依然能尋到屬于自己的快樂。

心態好的人,不管走到哪里,都是他的福地。

不管遇到什麼樣的危機,都能因為有好的心態,相信自己,并且努力尋找希望,可以迎刃而解,可以化險為夷。

04、調整心態:生活才能看到美好

人生有很多磨難,但也有很多事情是庸人自擾,很多煩惱都是焦慮過度。

莫言在《食草家族》中寫道:「人要生存,就得擺脫連環般的桎梏,憂愁悲觀便是人最根本的死敵。」

調整好心態,才能讓更多的陽光照入人生。

不要總是陷入煩惱憂愁之中,人生很短暫,若在這上面浪費太多的時間,會蹉跎歲月,也會留下太多的遺憾。

生活,它有壞的一面,但是它也有好的一面。在遇到困境時,調整好心態,便能看到生活中的光。

就像,樹葉被陽光打造時,也會留下斑駁的影子。人,不要只看到「影子」,而是要仰頭,去尋找生活的陽光。

不要因為一些小事,就抱怨,就覺得人生從此塌掉了。這個世界上,沒有永遠跨越不過去的坎,沒有永遠走不出去的困境。

所以,遇到困難,請調整好心態,才能在生活中,看到更多的美好,才看到更多的希望。

05、總結

人,活的就是一個心境。

聰明的人,會照顧好自己的內心世界,把痛苦、焦慮與憂愁這些負面的情緒全部清掃干凈。

長噓短嘆、掩面哭泣,往事皆無法改變。不如認真地對待每一天,擁有一個健康的心態,才會活得更加瀟灑,品嘗到更多幸福的滋味。

不是所有的事情都可以做得完美,調整心態,笑對人生。

調整好心態,好好生活,不辜負現下的生活,才是最好的養生,才能將日子越過越美好。

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