不斷變美變漂亮的30個小習慣,一定要堅持

li李 2022/10/08 檢舉 我要評論

變美,是每個女人一生不懈地追求,對吧?

你想變美嗎?

你知道變美也是有捷徑和技巧的嗎?

這30個小習慣,很簡單,只要能持續堅持下去,就一定能變得越來越美,越來越好看~

1.早睡早起,堅持規律的作息。

早睡早起是治愈一切的良藥,皮膚變好,心情變好,身體也會變好。

2.早上醒來,不要著急起床。

先伸一個大大的懶腰,搓熱雙手后捂一下眼睛再搓一下臉。

這就相當于給眼睛和臉部來了一個按摩,不僅能讓頭腦更加清醒,而且有利于血液循環延緩衰老。

3.早上空腹喝一杯溫開水

也可以加點蜂蜜,能夠促進腸胃蠕動,也能夠補充夜間流失的水分。

4.戒糖

少攝入糖分能讓皮膚變得細膩,能延緩衰老,還能保持身材。

5.早上用清水洗臉

只要把晚上臉部的清潔做到位了,早上用清水洗臉就可以了。據說,晚上皮膚分泌的油脂對皮膚也很好哦。

6.出門涂防曬

只要出門就要涂好防曬霜,一年四季都要,晴天陰天都要。

7.保持運動

運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,還能強健身體。

長期堅持運動,可以保持良好的身材,樣貌和氣質。

8.不蹺二郎腿

長期蹺二郎腿,會讓脊椎變形,容易導致高低肩和骨盆前傾。

9.用兩邊的牙齒輪流吃飯,避免大小臉

10.堅持一周敷兩次面膜,每次敷面膜不超過十五分鐘

11.睡前涂潤唇膏,睡一晚起來就相當于做了個唇膜

12.少吃油炸食品,避免長痘和長胖

13.臉部護膚的時候不要忘記順便給脖子也增加一下「營養」哦

14.學會化妝,簡單的淡妝,就可以大大提升氣質

15.涂抹護手霜,手是女人的第二張臉

16.每天晚上睡前用木梳梳頭幾百下,可以促進血液循環,讓頭髮變得又黑又亮

17.學習穿衣搭配,找到最適合自己的風格

18.氣質儀態很重要,走路挺胸抬頭

19.端正坐姿,但千萬不要久坐,會讓臀部變得扁平

20.注意保護自己的牙齒,畢竟你有多愛它,它們可能就會陪你陪的久一點

21.洗頭的時候,用指腹輕輕按摩頭皮,不要用指甲用力抓頭皮,要把頭皮也當成自己的臉來愛護

22.吹頭髮的時候吹干頭皮就可以了,發梢部分自然風干,可以防止頭髮變得毛躁

23.少染髮,少燙發,避免髮質受到損傷

24.堅持運動

找一項自己喜歡并且能堅持下去的運動,能夠促進多巴胺的分泌,保持體態和身材。

25.飯后不要馬上坐下,可以靠墻站一會兒或者做點家務

26.學習穿搭

了解自己的身材特點,揚長避短。多看一些時尚雜志,適當借鑒一下。

27.注意補氣血

女孩子氣血好氣色也會好,比起藥補我更相信日常的食補。

我每天都會喝紅棗桂圓枸杞茶,經前會喝姜棗茶,和我同齡的二胎媽媽都有不少白頭髮了,我一根也沒有。

當然,可能跟遺傳也有關系的(偷笑)

28.改變自己的玻璃心

心情舒暢,是保持年輕跟美麗最有效的良藥。

試著改變自己的玻璃心,你身上重重的負擔,很多都是來自于別人的煩惱。

從現在開始,不在意別人的眼光,做好自己,問心無愧,走自己的路,其他的讓別人說去吧。

29.學會自己勸自己

凡事多看看能讓自己開心的那一面,

不要貪心,因為你不可能什麼都有;

也不要總是垂頭喪氣,你不可能什麼都沒有。

30.心理暗示很重要

你要真正的發自內心的愛自己,相信自己是最好的,自信的你自然會美到閃閃發光。

姐妹們,不論到什麼時候,兜里有錢,手機有電,不論走到哪里,都可以不依賴任何人。心中有希望,眼里有光芒,你就是最美的。


用戶評論