人生是一場修行，我們在修行的過程中會遇到許多艱難險阻，也可能被外界的誘惑迷失本心，唯有懂得內外兼修，才能無懼生活的考驗，找到自己的人生意義。
人有生老病死，人的命運也有好壞之別。
我們逃脫不了生老病死的自然規律，但是卻能通過后天的努力，讓自己的命運走向好的方向。
有些人，明明是如朝陽般充滿活力的年齡，活得卻宛如遲暮老人。
有些人，即使大限將至，生活中的幸福也半分不減，安穩一生。
一個人若是想要保命，并且活得精彩，一定要牢記這4句話。
01、保持規律的作息
古人云：日出而作，日落而息。
當今社會，人們的生活節奏越來越快，每個人身上存在著的壓力也與日俱增。所以許多人不惜以透支身體健康為代價，來換取金錢或晉升。
但是，一個人即使擁有再多的金錢，若是失去了健康，錢也就如同廢紙，沒有半分價值。
聰明的人，懂得保持健康規律的作息，讓身體持續不斷地為自己提供能量，來追求更好的生活。
02、堅持健康飲食和運動
一個人的生命長短，與其飲食和運動狀況息息相關。
如今社會的發展越來越快，許多人足不出戶，靠著點外賣也能維持日常生活。
但是，外賣不一定健康。
一個人若是長期靠吃外賣為身體提供能量，飲食不夠健康，身體也容易出狀況。
不健康的飲食加上長期不運動，再好的身體，也會逐漸被掏空。
我們在生活中不難發現，一個精神面貌良好的人，必然生活節奏非常規律，日常飲食營養均衡，并且會主動鍛煉身體。
身體是革命的本錢。
一個懂得善待身體的人，壽命才能更長。
03、遠離有不良嗜好的人
古人云：近朱者赤，近墨者黑。
我們在社交的過程中一定要懂得篩選，與品性純良的人深交，遠離那些有不良嗜好的惡人。
一個人要想保命，就要懂得讓自己處于健康穩定的環境之中，不要與惡人打交道，果斷遠離有不良嗜好的人。
人若是有不良嗜好，說明其內心的原則和底線極低，無法掌控自己的生活。
與這種人長期來往，不僅容易沾染對方身上的不良習慣，也容易給自己的生活埋下禍端。
04、日常生活有警惕之心
有句話說的好：「害人之心不可有，防人之心不可無。」
這世上并非所有人都心存善意，有些不法分子為了自己的利益，不惜鋌而走險，拐賣婦女兒童。
這些不良分子的手段層出不窮，有些人會故意利用你的善良設下圈套，如果你平常沒有警惕之心，一旦落入圈套之中，很可能會毀了自己的一生。
例如：壞人會團伙作案，故意讓兇神惡煞的人追趕長相柔弱的女生，你若是不假思索的跟著女生一起逃跑，很容易被其引入到無人的小巷之中，從而被壞人所害。
人一定要保持警惕心，遇到非同尋常的事情，第一時間打電話報警，不要孤身一人與壞人周旋。
一個人從出生到成長，這一生會經歷諸多磨難和挫折，能夠安然長大已是不易。
唯有保持警惕之心，主動避免災禍，才能安然生活。
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