開篇語：
古人云：大德必壽。
106歲高壽的本煥長老，他的長壽秘訣，就是在于：不僅素食養生，規律生活，更有篤定淡然的生活態度，開朗遼闊的心胸，以及不失童心的天性。
有人說，有大德的高僧，必定與尋常人的生活離得很遠。
其實，不是如此。
或許，世間大多數人，每日里就是吃喝拉撒，行坐住臥，上班下班，戀愛成家，而他們則是持戒誦經，苦修苦行。
但是，他們和世俗的人也貼得很近，因為，只要是人，就會有思想。
塵世的喧囂，誰也逃不開；世間的浮躁，誰也躲不了；名利和財富，誰也很難看淡；對待生死，誰也不能很超脫……但這些，在本煥長老這里，只有一個和「尋常人」的不同，就是三個字：放得下。
他說：能夠放得下，才能提得起。
所謂「提得起」，不是你不去追求物質，而是你不會被物質所累，不會困在其中，不會被欲望支配。
所謂「放得下」，不是你要放棄工作，事業，生活，而是放下妄想，分別，執著，得到「出離心」，也就是說，養出你灑脫自在的心境。
人生下半場，唯有你能放得下，方能真正地「提得起」。
-01-
「放得下，提得起」，方能活出簡單
蔣捷的《一剪梅》里，有一句詩詞：
「流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉」。
意思是，歲月無情，時光總會催紅了櫻桃，染綠了芭蕉，韶華容易把人拋，總會讓人越活，越充滿惆悵。
人這一輩子，大多數人，都是在悄然沉淀。
上半場，每個人都在經歷著感情，事業，家庭等等的磨礪，下半場，就是迎接生命的洗禮和淬煉，等待最后時刻的到來。
一切的過往，就如白開水，夾雜著各種飲料一般，偶爾平淡無味，偶爾品出一些「味道」。
人生，是一場哲學，更是一場處世智慧。
提起和放下之間，越是簡單，越能減少得失的算計，越能讓你活出從容淡然的姿態，越是能夠讓你保持真誠，坦蕩，謙和，慈悲的心境。
就如本煥長老所言：
若能無礙行走，心甘情愿放下，坦蕩勇敢地提起，那麼，無論喝茶吃飯，工作睡覺，待人接物，都能保持恬淡安然的態度，使名不入心，利不入眼，成不失謙和，敗不失從容。——《看得開，放得下：本煥長老最后的開示》
人生下半場，放得下，方能提得起，方能活得簡單。
-02-
「放得下，提得起」，方能善于取舍
杯子空了，才能裝水；鼻子空了，方能吸氣；雙手空了，才能拿起更多的東西；背上的包袱空了，才能盛下新的幸福……
所以，善于取舍，其實就是我們給自己開拓新的人生，新的活法。
人生上半場，大多數人都在看透世間冷暖和悲歡，拿出自己的熱情，得到了收獲，但身上的包袱，也越來越沉重。
到了下半場，就要去實實在在地去「放下」。所謂的放下，并不是放下外物，不去爭取，不去努力，而是要放下心頭的掛礙，就如那句話「若無閑事掛心頭，便是人生好時節」。
能放下，才能提得起你需要的；才能騰出心力，去解決你最需要做的事；才能讓你在失敗后，有重新爬起來的勇氣；也才能讓你不被過往拖累，不為爛人爛事所叨擾……
本煥長老，把人分為三類：
第一類，提不起，放不下；第二類，提得起，放得下；第三類，提得起，放得下。——《看得開，放得下：本煥長老最后的開示》
第一類人，只想著享受，卻不想去承擔，就好比，生活中，總有些人，依賴父母，不想長大，放不下各種欲望，找不到自己的方向；
第二類人，有擔當，有責任心，而且目標明確，會努力攀爬，但是一旦有了所獲，就開始不舍得放下，于是身上的行囊，越來越滿，再也裝不下其他的東西，于是身上的壓力越來越重，只得負重前行。
第三類人，有理想，有魄力，有擔當，也能隨時取舍，輕裝上路，不會耿耿于懷，不會縱情過往，能夠往前看，往寬處走。
所以，這位百歲老人，用他一生的經歷，告訴了我們：生命別太沉重，你能夠放得下，才能走得更遠。
-03-
「放得下，提得起」，方能活出自在從容
龍門清遠禪師，有一句謁語：
「醉眠醒我不歸家，一身流落在天涯。佛祖位中留不住，夜來依舊宿蘆花」。
可見，清遠禪師無論是醉醒還是坐臥，都不拘小節，天涯海角，都能為家，這種人生觀，絕對是活出了灑脫和自在。
但，我們俗人，多半做不到這麼瀟灑。
不少人，會把人生的喜怒哀樂都建立在外界環境上，但人這一輩子，大多時候，喧囂不止，吵鬧不斷，生命里更是充滿了苦樂，順逆，起伏，得失，無常，環境會變換不定，福禍總會交替出現。
人力，在很多時候，并不能改變許多已經發生的事實，我們也超度不了太多的人，唯有做好自己，隨遇而安，方能什麼都能接得住，看得開，活出自在從容。
人生，總會有吃悶虧的時候，此時，你只有不起「差別心」，看淡不去搭理，你才能把生活各個小細節，都活出幸福的滋味。
就如，本煥長老所言：
處于不變環境下，不妨安然應對，一步一個腳印，踏踏實實地能安詳享受命運之人，有隨遇而安的心，有隨緣度日的懷抱，有隨心自在的境界，有隨緣度日的懷抱，有隨喜而作的智慧，身心無牽絆，自然能夠在任何環境下，都安然無恙。
——《看得開，放得下：本煥長老最后的開示》
有一句俗話，出來混，總是要還的。
活好自己，問心無愧，就是活出了你的從容和豁達，淡然和灑脫。
人生如海，潮起潮落，每個人的經歷，都會既有春風得意的快樂，也會有悵然若失的凄苦。
佛心，無處不在，快樂時，盡情享受；痛苦時，別怨天尤人。
正如，本煥長老所言：一個放不下的人，是個可憐人。
每個人活著，都如蒲同英的種子，你只有抱著對未來的憧憬，和隨遇而安的心態，才能活出你的恣意，飄向遠方。
