記得有一次看《脫口秀大會》，被選手童漠男的一個段子瞬間戳中笑點。
別人媽媽的微信名都是「檀香深處」「寧靜致遠」，而她媽媽很有個性，就3個字—— 「沒必要」。
這不禁讓人想到一句9字箴言：沒必要，不至于，算了吧。
推杯換盞的日子里，你是否也有過這樣的感受？
年齡越大，越感覺生活好累。
但其實，真正累垮我們的，未必是「生活」本身，而是你對「完美生活」的執念。
面對形形色色的人和事，與其為了所謂的體面去死拼硬抗，不如適當卸載，活得自在些。
多一分灑脫，就少一分焦慮。
當我們卸下對生活不必要的執著，心情釋然時，日子也會越過越順。
想得太多，只會徒增內耗
一個年輕人，四處尋找解脫煩惱的秘訣。
在一個山洞里，他遇到了一位慈眉善目的長者，便向他討教解脫煩惱的辦法。
長者笑著問道：「有誰捆住你嗎？」
年輕人答道：「沒有啊。」
長者說：「既然沒人捆住你，又何談解脫呢？」
年輕人恍然大悟，原來生活從未為難過自己，一切不過是自我想象的束縛罷了。
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很多事情本身并不復雜，只因人心的各種糾結而變得讓人身心俱疲。
說「北大還行」的央視名嘴撒貝寧，可謂輕松幽默界的「扛把子」。
各種節目里，他總是才思敏捷、妙語連珠，是絕對的收視率擔當。
但鮮有人知的是，撒貝寧剛做節目時，常常會出現鏡頭前忘詞的情況。
在接受采訪時，撒貝寧也曾聊起這些往事，他坦言，那時的自己主要是因為「想得太多」。
在錄節目時，關注的不是對話本身，而是希望得到專業人士的認可。
在與嘉賓對話的過程中，他更多關注的是編導、攝像、場務等人的反應。
甚至在聽到有人嘆氣時，他都會馬上心神不寧：是不是自己哪里說得不妥？
看到有人搖頭，就會暗暗自我懷疑：是不是大家不滿意？
由于想太多，他經常陷入情緒內耗，導致表現總是不盡如人意。
所幸，後來撒貝寧想通了：自己更應該關注的是節目本身，而不是周圍的人。
于是，他摒棄雜念，自動屏蔽周圍的聲音，即便聽到嘆氣聲，也盡量不去多想。
他開始心無旁騖地聚焦于「和嘉賓的對話」上，采訪效果越來越好，節目也越做越順。
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英國哲學家約翰·洛克曾說：「你擔心什麼，什麼就控制你。」
遇事思考是好事，但是想得太多，反而適得其反。
思慮過多，只會徒增內耗；過分在意，注定心力交瘁。
丟掉雜念，刪繁就簡，才能為成長騰出發揮的空間；
停止焦慮，專注當下，才能更快地越過心中那座高山。
管得太寬，難逃一拍兩散
宋代詩人陳郁在《苦吟》中寫過這樣一句詩：「閉門不管庭前月，分付梅花自主張。」
人與人之間的相處，其實非常微妙，懂得保持邊界感，守得住尺度，才能讓自己和他人都落得自在。
電影《一路玩到掛》中，卡特和愛德華在醫院的病房相識。
他們意外得知，兩人的生命都只剩下1年的期限。
同病相憐的兩個人，成了無話不談的好友。
兩人決定，寫下自己的遺愿，并逐一去完成。
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愛德華和女兒的關系一直不好。
因為他曾經在得知女兒被丈夫家暴時，不顧女兒的顏面，直接在眾人面前痛扁了女婿，并拆穿了真相。
女兒因此非常受傷，也很生父親的氣，即使再婚，也沒有和他聯系過。
卡特為了讓愛德華在離世之前解開心結，私自安排了他和女兒的會面。
當司機把車停在女兒家門口時，愛德華察覺到了卡特的自作主張，瞬間暴怒到歇斯底里：
「不要以為我把家事告訴你，你就可以隨便替我做主！」
「我敲門，她開門，先驚訝，后發火，還要說我多愛她，再告訴他我要死了，不想孤零零死去……」
兩個好友因此大吵了一架，關系差點決裂。
生活中，未經他人苦，莫勸他人善。
強行插手別人的事，換來的未必是感激。
成年人之間的交往，最忌諱的就是不知邊界。
正所謂：「水無界，則世間處于汪洋之中，萬物俱損；水有界，則系統穩固，萬物生長。」
與人交往，保持適度的邊界感，是成年人之間最舒適的社交狀態。
要得太滿，終被貪婪反噬
老話講：「人不得全，瓜不得圓。」
世間萬物本就沒有十全十美，人生亦然。
沒有人會事事如意，一生順遂不過是一種美好的祝福。
網友@陳歐，曾在網上分享自己的經歷。
陳歐是一個名副其實的女強人。
因為工作能力出色，她29歲便獨自買車買房，日子過得風生水起。
年輕有為的她，過著遠超同齡人的「理想生活」。
但是她依舊不滿意，始終在追求做到更極致。
她認為，車不但要有，還得是豪車，房子一套還不夠，怎麼也得兩三套。
她把自己的車升級成了寶馬，又貸款在深圳和老家各買了一套房。
但是，看似極致完美的生活，并沒有讓陳歐感到更快樂。取而代之的，是每天背著房貸的壓迫感。
陳歐的生活品質其實是每況愈下。
她說，現在早上一睜眼，就會想到身上的巨額貸款，每天都過得疲憊不堪。
《省心雜言》里有句名言：「知足者，貧窮亦樂；不知足者，富貴亦憂。」
富足的生活讓人愉快，但是當金錢到達一定閾值時，快樂和金錢就不再同漲同增，甚至會此消彼長。
有句話說得好：幸福從來不是來自外在條件的堆砌，而是源于內心的滿足。
人再有錢，如果喪失了感知快樂的能力，生活也會變得黯淡無光。
《紅樓夢》中，智通寺那副有名的對聯，道盡了世間炎涼：「身后有余忘縮手，眼前無路想回頭。」
無休止的欲望是萬惡之源。
人生真正的幸福，從來不是擁有了一切，也不可能做到擁有一切。
有句話說得好：「要得到真正的幸福，不是靠加法而是靠減法。」
的確如此，少則得，多則禍。
生活中，我們會面臨各種煩惱，往往不是因為所得太少，而是負累太多。
想太多，管太寬，要太滿，日復一日，我們的生活將逐漸被迫減速，甚至停滯不前。
而改善現狀的最好方法，就是學會「卸載」。
去除冗雜，才能收獲通透。
愿余生，我們都能重整行囊，輕裝上陣，活得輕松，過得舒服。
