縱觀人這一生，踏入社會即參加工作，逐漸朝著自己的理想生活靠攏，一生能夠工作的時間也就幾十年。
前期的成長期結束后，便進入長時間的穩定期，日子一天天地過，人生也仿佛會加快進程。
重復的職業生涯會過得很快，當退休掛上日程，那就必須開始規劃自己的退休生活。
與幾十年的相對安穩日子相比，退休也算是踏入了下一個人生階段，即便退休意味著不再工作，意味著人將享受、放松。
有的人將退休當成了一種轉換，不過是從一種工作模式轉換成了另外一種工作模式。
他們就是閑不下來的那種人，只要還有力氣工作就不會想著停下來，幾十年的工作生涯已經讓其難以適應真正的退休生活。
實際上來說，人勞累一生，該到退休的時候就讓自己好好休息，享受自己前半生的勞動成果。
退休看似是順其自然的事，實則我們應當保有「退而休之」的思想觀念和生活模式，退休之后，請過「低溫人生」。
那麼，何謂「低溫人生」？
電視劇《狂飆》的主演張譯在以前的一次采訪里講：
我不是一個喜歡錦上添花的人，那種繁華和熱鬧，一旦變涼就會很慘。所以還不如讓我一直保持一個低溫。
說得簡單一些，人在退休之后，就應該主動遠離那種繁花似錦的生活，不再追求熱鬧和吹捧，而是應該適當安靜下來，沉淀自己的心，嘗試著過一種冷淡的人生。
不急不躁，慢節奏生活
如今的時代，已然是一個快節奏的生活時代，對于忙于工作的人來說，每一天都是匆忙而充實的。
很多人也都在事業和家庭上不斷統籌，一旦踏入社會就好似上了發條一樣運轉起來。
人的人生階段可以說是被時間推著前行，在奮斗這個階段，也就要有矢志不渝、敢于吃苦的精神。
人到了退休的年紀，經過時間的洗禮，歷經歲月的蹉跎，心中已不似年輕時那樣熱血沸騰，這種心態其實值得提倡。
人上了歲數，就要不急不躁，逐漸進入慢節奏生活，讓自己保持悠閑自在的心態。
慢節奏的生活，其宗旨在于不讓自己活得那麼累，一方面是體能上的，一些重活累活該放下就放下。
另一方面是心理上的，一些不該操心的事情該放手就放手。
老年生活要慢而穩，不要覺得自己被生活驅使著前行，要學會自己去掌控生活節奏，把控自己的生活習慣，改正一些生活陋習。
回歸自我，多為自己考慮
退休，不僅是在工作上的退而休之，還包含卸下家庭中的部分責任。
總的來說就是不讓自己再挑擔子，徹底卸下重任，這樣才能真正地回歸自我。
人這一生，工作幾十年，退休的意義在于讓自己享受剩余的人生，先讓自己退下來，再然后去考慮如何讓自己好好地「休」。
退休之人應當回歸自我，多為自己考慮。這種心態應該在退休之前形成，提前對自己的退休生活做出規劃。如何讓自己在退休的生活中過得悠閑自在，如何在回歸自我的生活中真正找到自己的歸宿。
既然已經過上退休生活，其任務就在于如何讓自己過得好，這時候心中就不要有那麼多牽掛了。
不少人退休后還在為子女操心不已，甚至于親自插手孩子們的事業、家庭，勞累了自己而又讓子女難以自給自足，所謂兒孫自有兒孫福，做長輩的要懂得及時放手讓孩子們去闖蕩。
無欲無求，知足常樂
無欲無求的生活才算得上是全方位的輕松自在，也就是說自己在哪兒都可以找到歸宿，無關乎于物質條件，無關乎于過去未來如何，這是一種十分難得的心態。
不少人在退休后才去思考自己年輕時未曾實現的夢想，也在退休后開始牽強地奔赴所謂的「幸福生活」，殊不知要求越高，壓力越大。
人生并不一定要多麼地精彩，簡單的幸福快樂就好。
所謂知足常樂，退休之人，吃不過一碗飯，睡不過一張床，不必再工作也不必再面對那些復雜的社交關系，總而言之就是自己過自己的，那麼重點就在于讓自己知足。
知足的前提便是降低欲望，也就是讓自己的快樂變簡單。
比如，你可以培養一些興趣愛好，融入一些老年群體等等。
退休的生活是自由的，但也是很容易迷茫的，很多人在退休后就無所事事，不知道自己該干什麼。
其實，退休之人就應該什麼能讓自己快樂就做什麼，怎麼開心怎麼來。
在人年輕的時候，總會覺得人生的路途很遙遠，未來的日子還很長，吃苦的日子也還很多。
可一旦人上了年紀，年輕時期的奮斗史就像放電影一樣一閃而過，不知不覺已到退休之時，也正到了真正在休息的時刻。
到了該退下來的年齡，就要承認自己已經老了的事實。
人生的下一階段，是步入老年生活，你應當拿出一點時間和精力去思考和規劃自己的老年生活如何度過。
無論如何，要讓忙碌半生的自己好好休息，好好享受最美的夕陽紅。
