沒有誰的人生是甜的。
雖然痛苦是避不掉的，但我們卻可以憑著個人的努力去選擇它出現的時間和存在的長短。
凡事都有因果，這就是「種瓜得瓜，種豆得豆」的道理。
一個人后半生的模樣，很大程度上取決于其前半生做出的選擇。
年輕的時候我們總會認為來日方長，今天選錯了，明天還可以改。
卻突然有一天發現，有些事情錯了就是錯了，根本來不及更改。
時光離去的腳步是慌張的，結局常常令人措手不及。
我們沒有辦法更改過去，能做的只有守好現在。
其實中年來得很快，一轉眼生命已經進入下半場。
總有一些事情是我們躲閃不掉的，人到三十還覺得自己是個孩子，人到四十依舊有些幼稚。
突然有一天到了五十，這才慌慌張張地發現，童年已經離得很遠，暮年卻在步步逼近。
生老病死，是生命的常態。每個人都無法常在不離去，讓人感到難過的不是變老，而是老了之后依舊吃苦，一生都活在痛苦之中。
有的人一生都不懂得拒絕，所以生命中沒有自我。
看別人眼色行事的人生，注定充滿傷痛。
人活到一定的歲數，一定要懂得拒絕。活出自我，才能活出生命的磅礴。
一個人若不想苦一輩子，在四十到五十歲時要懂得拒絕以下三件事，尤其是第三件。
拒絕無用社交
列夫·托爾斯泰說：「一個人必須把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪費在任何別的事情上。」
人這一生最重要的事情究竟是什麼？有很多人不知道答案，甚至還有一部分人壓根就沒有想過這個問題。
其實， 人這一生最重要的事情就是找到自己，認識自己，并成全自己。
我們在年輕的時候需要大量的社交，社交是找尋的過程，你能清晰地感受到與哪一類人同頻，與哪一類人不合群。
隨后在長久地篩選和關系的磨合中，逐漸發現自己，而后努力成為自己想要成為的樣子。
當你找到自己之后，就應該明白人生的下半場是用來成全自己的。
人到中年一定要學會拒絕無用的社交。
拒絕無私付出
幾乎每個人都希望自己身邊有一個，甚至一群，愿意無私付出的人。
這種想法不僅自私還荒謬。
無私付出者要麼是討好型人格，要麼就是用情至深。
人到中年，一定不要讓自己的形象在別人心目中是「濫好人」。
討好型的人內心深處藏著自卑和懦弱，太過希望用討好的方式來感動他人，結果卻常常事與愿違。
人到中年的討好或用情至深皆沒有任何意義，只會讓自己的顏面掃地。有些人你越是對他好，他便越認為在這份關系里是他在施舍你。
一個成熟的中年人，無論自己混得怎麼樣，都不會去討好別人。
拒絕自我消耗
莎士比亞說：「一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。」
做人謹慎是一個好習慣，但過于謹慎就會讓日子變得糟糕。
人生中有很多悲慘的事情，并不是因為事情本身在發展的過程中出了某些亂子，而是當事人不斷地胡思亂想，給心靈套上了枷鎖，才導致最終糟糕的結果。
人一定要學會接納自己，尤其是人到中年以后。
這個世界上永遠都有比你更加優秀的人，所以不要盲目攀比，更不要輕視自己。
每個人的存在都有獨屬于他的意義，拒絕同別人比，拒絕自我消耗，是生而為人必須要明白的課題。
你可以被別人討厭，但請永遠不要討厭自己。
