當我們在人生的道路上，不斷地向外張望，渴求繁華，渴求關注，習慣了那些喧囂，便會迷失了自己的初心。
然而那些喧囂和繁華并不能使我們更加美好，相反的，一味地追求熱鬧的生活，很有可能會讓我們的腳步被打亂，越是焦躁不安，就越找不到自己想要的生活。
如此，還不如靜下心來，向內觀，從內心找回自己，找回自己失去的東西。
01 心靜，方能心無雜念
曾經有一位修行者被生活折磨得不堪重負，偶然間他結識了一位大師，大師告訴他，凡事多往好處想想，讓心靜下來，方能心無雜念地安靜生活。
是啊，人生短短數十年，每個人都要經歷許多好事、壞事，嘗遍這世間的酸甜苦辣。
當一個人總被那些煩心事所煩擾，讓心中被各種雜念占據，那麼他注定生活得不如意，注定腳步是沉重，步履蹣跚的。
曾經有兩個囚犯，每次他們觀望窗外的世界，一個看到的是冰冷的高墻，一個看到的是遠方絢麗的朝霞，面對同樣的遭遇，前者心中悲苦，被負面情緒折磨得苦不堪言，后者則心往好處想，看到的是一片光明，簡單又快樂。
每個人的窗外都是一方天地，一片景色，然而心境不同，注定看到的天地和景色是截然不同的。
曾聽過哈佛大學流傳過的一個小故事：
一個被病痛折磨，只剩下數周壽命的婦人，每天都活在死亡的恐懼中，藍姆·達斯教授去安慰她說：「你是不是可以不要花那麼多時間去想死亡的事，而是考慮如何快樂地度過剩下的時間呢？」
剛開始，婦人很惱火，但他看到藍姆的誠意，于是照做。雖然一個星期后，婦人還是去世了，但在去世前，婦人對藍姆說：「這一個星期，我活得比以前幸福快樂得多了。」
苦樂無二境，迷悟非兩心。
人活著就是修行，修行也是修心，修一顆積極樂觀的心，修一顆清清靜靜的心，及時地清掃心靈的垃圾，才能心無雜念地好好生活，才能遇見暖意盎然的春天。
02 靜下心來，則心寬少病
很多人一定有這樣的感受，遇見大事就會心慌氣短，想要上廁所，甚至還會暈倒，本來沒什麼事的事卻叫人勃然大怒，馬上就會感到頭暈，心跳加速。
很多養生專家都會告訴我們，病由心生，無論是精神上的疾病還是生理上的疾病，一切的根源都在心臟。
每個人都是不由自主地來到這個世界上的，沒人同我們商量，但我們原本可以很幸福，只要做到靜心就可以。
老子說過：
「燥勝寒，靜勝怒，清靜為天下正。」
人一旦靜下來，就會心靜如水，而那些貧富貴賤和快樂哀愁，都不過是心中的幻影罷了。
一向擅長養生的老子還提出了「致虛極守靜篤」的六字訣。
其中的「守靜篤」就突出一個「守」字，能心無旁騖地守著那個靜字不放，則能讓心更加寬廣，心寬則病少。
尤其是現代人的物質生活異常豐富，很多人的夜生活更是異彩紛呈，該安靜地休息時不去休息，長時間的晝夜顛倒，飲食無節制，這都是對身體的摧殘。
再加上許多人抱怨生活，看啥都不順眼，動不動就生氣，任由負面情緒侵蝕內心和身體，久而久之，很難不生病。
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。
養心就是養生，養心其實很簡單，其實就是靜心，靜下心來，則心寬少病。
03 靜下心來，才能找回自己
柴靜曾經說過：
「人生最大的痛苦，就是心靈沒有歸屬。」
這種痛苦的狀態，是現代絕大多數人的真實寫照。
很多人終其一生都不知道自己擅長做什麼，喜歡做什麼，更不知道人生的意義是什麼？
于是很多人在迷茫和困頓中迷失了方向，像無頭蒼蠅一樣亂撞，做事三心二意，半途而廢，結果只能是一事無成，渾渾噩噩地過完這一生。
南森說：
「人生最重要的事就是要發現自己，因此需要不時地孤獨與沉思。」
我們想要找回自己，就必須讓自己靜下來，好好思考人生，思考自己想要什麼樣的生活？思考自己擅長什麼？思考我們愿意為什麼事業奮斗一生？
也只有靜下來讀書學習，沉淀自己，才能將學到的知識為我所用，讓自己變成一個強大而又篤定的人。
漫畫家蔡志忠三四歲的時候就篤定此生一定要做一個畫家，于是他安靜地讀書，安靜地畫畫，最后終成大師級的人物。
還有只身一人去巴黎上大學，獨居陋室，歷經生活的苦難，但卻磨礪了心智，更加篤定物理和化學事業的居里夫人，精心做事，發揮出人生最大的光芒。
那些很厲害的人之所以厲害，是因為他做到了別人做不到的事，甘于平淡，甘于默默無聞地做事，甘于寧靜，卻不向世界索取分毫，在 「茍日新，日日新，又日新」中為自己點燃生命的燈塔，樹立正確的航向。
能靜下心來生活的人，能守護自己的心靈，能用一顆平和樂觀的心去應對世事紛擾，能不甘平庸地靜心做事，能把握住事物的本質，在厚積薄發后走得越來越遠！
靜下心來，才能找回自己！
