朝鮮族流傳一句諺語：「一怒之下踢石頭，痛的只有腳趾頭。」
人生在世，七情六欲常伴身邊。
如果你不能控制情緒，到頭來也只是會傷己傷人。
所以很多時候，要看一個人是強還是弱，只要看這個人的情緒就足夠了。
弱者常常被情緒所左右，淪為情緒的奴役，而真正的強者，早早就戒掉了情緒，成為情緒的主人。
1
情緒不好，是因為智慧不夠
《莊子·德充符》中有言：「人莫鑒于流水，而鑒于止水，唯止能止眾止。」
情緒猶如流水，倘若一個人情緒失控，內心波濤洶涌，怎麼發泄都無濟于事；而能夠掌控情緒的人，內心如止水，心中流淌的是充實與強大的洪流。
情緒不好，是因為人的智慧不夠，內心如同無底洞，想要的東西太多。
人的欲望是貪婪的，得不到就不高興，一旦失去了又會傷心，情緒也順其自然地受到很大的影響。
很多時候，情緒就像一顆定時炸彈，你永遠不清楚什麼時候它會爆炸，一旦無意觸碰也只是兩敗俱傷。
在江西時，王守仁門下弟子陳九川病倒了。
陳九川在生病的時候，情緒十分低落，心情一落千丈。他不懂得如何掌控自己的情緒，常常讓自己的病癥越陷越深。
身為老師的王守仁便開導：「生病這種事，想要正面面對它確實很難，你現在感覺怎麼樣？」
陳九川回答道：「克服它的確很難，我現在都情緒難以穩定。」
王守仁說：「只要你經常保持快樂的心情，把這個作為修煉，換來好的心情，到時候就可以自主控制情緒了。」
王守仁認為，情緒是與生俱來的，時刻保持快樂不是一種天賦，但是能夠控制情緒是一種能力。
面對宦官之禍，王守仁用自己的智慧，不被情緒影響自己。并且以樂觀的態度去面對不快樂的事情，趕走心里的壞情緒。
在悟道路上，難免會遭遇到各種挫折、崎嶇，甚至放棄生存的希望。
有一次，禪師正在大堂打坐修行，有一個人用腳猛力踢開門，沖進來時鞋子都掉到一旁，直接走到禪師面前。
禪師絲毫沒有理會他，仍舊閉目打坐。他見狀十分生氣：「你是沒有看到我嗎？為什麼不理我！」
禪師想要點化他，說：「你先出去，然后重新關門再進來一次，記得和鞋子還有門道歉，他們原諒你了，然后我再理你。」
他更加急躁：「你是不是瘋了？鞋子是我的，我為什麼要向它道歉。也難怪別人都說，修禪之人都是瘋子，今天聽到你這番話讓我更加確信了。」
禪師見此人不悟，回答道：
「此門沒有妨礙到你吧，你為什麼要那麼粗魯對待呢？你的鞋子是你的沒錯，但是它沒有招惹你吧，你為什麼又要對它發火呢？倘若你不向它們道歉，那只能請你離開這里，不要再進來了。」
那人聽完禪師的開示，何必當初。他走了出去，輕輕打開門。當他走到鞋子面前，淚水已經溢出了眼眶。
生活中，每個人都可能會有無數個不開心，有時候可能是別人傷害了我們，有時可能是內心的無明業火。能夠控制情緒的人，會將自己不開心的事情一點一滴慢慢化解掉，但是有些人只會發泄到漠不相關的人身上。這樣的行為，是缺乏智慧的表現。
人，與生俱來就有情緒伴隨著，但是能夠控制好自己的情緒，時刻保持樂觀的態度去面對，這需要的卻是極高的智慧。
明·楊慎《臨江仙·滾滾長江東逝水》里有一句：人生本過客，何必千千結。
人生只不過是一個過客，生命中出現的一切只不過是風景罷了，又需要糾結什麼。
當人控制好情緒，擁抱快樂時，才會發現活在世上太美好了，值得人人細細品味！
2
亂發脾氣是本能，控制情緒卻是本領
佛說：情緒就是心魔，如果一個人的內心是亂的，那看到的這個世界，也就是亂的。
確實如此。你若不控制心魔，它便把你吞噬！
內心亂時，一切麻煩就會越來越多；內心靜下來時，反而一切困難都能夠迎刃而解。
誰都會有亂發脾氣的時候，這是人的本能；若能控制好情緒，不傷害他人，這卻是一種本領。
西漢時期，劉邦打敗霸王項羽稱王，后來因為有韓信和張良的輔佐，才能一步一步走向人生巔峰。
韓信本是漢軍的一名大將，本領甚大。他帶領軍隊打敗齊國之后，欲想成為「假齊王」。
于是，韓信將自己的想法寫在信里，派人送給劉邦。
此時的劉邦被項羽軍隊圍在滎陽，看到韓信的書信后，火冒三丈，大罵韓信不前來滎陽解圍，卻想自立為王。
張良提醒劉邦，說：「韓將軍如今是大功臣，若你這個時候挫他銳氣，他帶兵造反跟項羽在一起，到時候難以收拾了。」
劉邦聽完張良的提議，平息心中的怒火，穩定好情緒，說：「韓將軍平定各諸侯國有功，要做就做真齊王，怎麼可以坐假齊王呢。」
于是派人前往軍營告訴韓信，愿意封他做真正的齊王。
劉邦的能人善用，愿意接受張良的意見，又控制好自己的情緒，更是封韓信為王，贏得人心。
佛說：「一念天堂，一念地獄。」
誰都會有情緒高漲的時候，無論何時能夠控制好情緒，也就等同控制了人生。
能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
3
真正強大的人，早已戒掉了情緒
著名實業家稻盛和夫曾經說過：「要想成功，就放棄無畏的情緒。」
人生總在情緒中迷惑。
「人為什麼會不開心？」「人為什麼傷心難過？」
隨著年齡的不斷增長，內心日漸成熟，每個人都應該順其自然，戒掉情緒！
楊冪在參加一次訪談時，她說：「我是對自己挺狠的人，我早已經把情緒戒掉了。」
她開了公司也經營得很好，但是風光的背后，是她從不和外面的企業言論對抗，只跟自己死磕，對自己下命令。
她曾經這樣說過：「有一件事，令我十分生氣，對自己說：給你一天的時間，必須要把這件事壓下去，即使什麼都不做，也要讓自己過去。」
一個人在真正的成功奪得之前，都會將自己不良的情緒戒掉。
情緒是對增長自己的能力百害而無一利，唯有磕掉不良情緒，才能造就一個更加優秀的自己。
為什麼成功要戒掉情緒？
《心流：最佳體驗的心理學》一書中有一個案例：
一家精神病院里，有一名患有精神分裂癥的患者，住院已超過十年，該患者思路不清晰、病苦日漸嚴重，一直以來都是情緒淡薄。
醫生在對她的行跡記錄里發現，她曾經兩次在修建指甲時，都出現過情緒高昂現象。
于是，醫生請來專業人員教她修剪指甲的相關技巧，而且她也十分愿意去學。
不久后，她的性格發生了很大轉變，沒過多久就出院了。
后來，她在家門前開店營業，不到短短一年的時間內就自力更生了。
當脆弱的人還陷在情緒中時，強大的人早早已經戒掉了情緒。
遇事不亂，不困于心，不亂于情，情緒戒掉，才能掌握住自己的人生。
4
肆
顧秀全說過：真正的管理人，就是去管理人的情緒。
人從來走不出的是自己，沒有走不過的經歷。
半生已過，每個人都應該學會強大，懂得控制情緒，并且戒掉情緒。
戒掉情緒，做人像泰山般高大穩重，屹立不動；做事像落花流水般隨順自然，飄然而過；方才成為真正的管理人。
