聽到過這樣一句話， 「女人應該要為自己打扮，不是為了炫耀，而是為了讓自己感覺更好」，對于中年女性來說，穿著打扮也是內心沉淀的一種修煉。而斷舍離則是每個女人都應該學會的，定期審視衣櫥，扔掉不適合的，用高效的衣櫥，穿出最真實、最舒適、最美的自我。
當你開始減法生活后，你會發現這種「輕擁有」狀態，會讓你身心都更自在舒適。那本期我們就以極簡為代表的日本女性身上學習如何用簡單的物品穿得高級與精致的，一起來看看吧：
一、這3位日本奶奶的「減法生活」，高級又精致
1.坂井順子：衣櫥里只有我想要的
坂井順子是一位擁有50多年家庭主婦經驗的日本奶奶，而在這50多年的生活中，她學會極簡生活，她說「過去幾年我沒有買過任何新衣服，我有很多衣服已經穿了二三十年了」。
也正如她在《生活的良方》寫道的 「你的生活方式，決定了你的生活品質」。她很清楚自己穿什麼好看，什麼是適合自己的，不受潮流和品牌的束縛，簡單的T恤搭配褶皺的裙子，這是她對斷舍離的理解。
2.小笠原洋子：學會斷舍離，物盡其用
73歲的小笠原洋子是一位藝術散文家，她曾在40歲時就開始擔心晚年生活而「瘋狂」存錢。洋子認為自己絕不是極簡主義者，但她卻也「認真過著吝嗇的生活」。
她說： 「我不買新東西，也不花錢。但是，如果我因此變得痛苦，那就是本末倒置。」
節儉并不是沒有財產的生活，而是通過自己的智慧，將物品最大化利用。她很認真記錄自己的服裝，會按照春夏秋冬分類，扔了的就擦掉，新買的就添上。
這種有歸納的衣櫥整理，能讓我們更方便審視自己的衣櫥，在我們需要的時候發揮出巨大的作用。
很多人的衣櫥中都會有堆積了很多不穿衣服，不僅占用地方，還會影響我們對事物的判斷，此時不妨試著變換思路，比如改一下款式，或是用作其他用途：
她對斷舍離的理解便是 「用到不能用為止」。按照自己的生活方式，不受任何人的干擾，即使不買東西也能享受生活。
3.渡邊靖子：接受自己的身形，選擇適合自己的
60多歲的渡邊靖子是我比較喜歡的一位女性，她對時尚的理念很值得我們學習。153cm的她從不抱怨自己的身高，而是坦然接受并找到適合自己的穿衣風格。
正如她說： 「我認為最重要的是要很好地了解自己的身體形態，而不是否認或欺騙它。」
而在穿著上，她的理念就是根據自己的身形選擇適合自己的服裝，也會每年都添置一兩件新的衣服，為自己固定的風格帶來一些變化。
可見，斷舍離并不是簡簡單單扔扔扔，它其實更多的是一種面向自己的生活態度。通過對自己以及物品的判斷，實現化繁為簡的生活狀態，這樣不自耗的生活，是值得中年女性學習的。
二、女人要懂得斷舍離，也要學會「3丟3不丟」
我們也總結了關于中年女性服裝斷舍離的「3丟3不丟」：
丟掉寬松或緊身的，留下合身的
女人上了年紀之后，就會發現身材管理一年比一年難，發福、臃腫是常態。而這個時候若要硬去選擇一些比較修身的服裝或是過于寬松的，就特別容易凸顯贅肉或是穿出邋遢感來。
對于中年女性來說，服裝選擇上一定要選擇符合自己身形的合身版型。其中有3個挑選要點：
①版型要松緊合宜，不要過緊或松垮，選擇比自己身形大一個號的，穿上會比較合適；
②款式要利落，尤其是帶有線條感或是輪廓感的服裝，能讓整個人顯得更有精神和氣質；
③設計要簡約，盡量避開繁雜的設計，簡約的基礎款也可以通過搭配穿出時髦與精致感來。
丟掉起球、變形的，選擇有品質的
都說20歲拼數量，30歲拼品質，一件服裝品質的好壞，決定著穿著的效果與穿著年限，一件起球或變形的服裝，不僅不時髦還會拉胯我們氣質，也會影響我們給他人留下的印象。而對于這類服裝，不用糾結一定要丟掉，或者在穿之前用起毛器或熨燙機打理一下。同時我們在選服裝的時候也要盡量避開這類服裝，選擇品質稍微好點的。
丟掉顏色雜亂、明艷的，留下經典耐看的
最后對于女性來說，顏色的選擇也非常重要。很多女性上了年紀會選擇一些比較艷麗的色彩倆提亮膚色或是彰顯時髦，但對中年女性來說，顏色過于艷麗或花哨會比較難駕馭，還很挑氣質，稍不注意就顯土顯老。
其實對于中年女性而言，顏色選擇有一個非常小的要點，就是選擇讓眼睛看起來舒適的，那種一眼就很亮眼的色彩，雖然吸睛但實則非常難駕馭，也很不日常。
在色彩選擇上面，比較推薦有3類：
一是基礎簡約的黑白灰；二是選擇顏色百搭的大地色，比如棕色、卡其色、杏色等；三是選擇顏色低調簡約的低飽和度色，像莫蘭迪色、淺藍色、淡黃色、茱萸粉等等。這些顏色就足夠應付我們的日常穿搭了。
三、精致與時髦的穿搭，這幾點才是關鍵
要點一：學會「一衣多穿」
基礎的款式并不等于簡單，我們同樣可以利用簡約的服裝呈現出不同的效果，比如說一衣多穿。利用服裝的多樣性，搭配出不同的時尚效果，將服裝最大化利用，日常我們可以使用的一衣多穿方式比如說疊穿、或換一個風格的單品搭配，或增加配飾等等。
要點二：注意「色彩搭配」
選擇基礎的服裝款式后，我們可以利用色彩的不同搭配方式，增加著裝的耐看性。比如說同色系搭配、順色搭配、色彩呼應等等，利用顏色的深淺不同或細節上的呼應，來增加色彩的對比感，進而讓穿著更時髦。
要點三：利用「細節精致」
在穿搭中，我們要學會利用細節來提升整體著裝的精致感。比如說選擇一款適合自己的髮型并好好打理，讓自己呈現出好的狀態，又或者利用一些配飾的點綴，來增加著裝的精致感與細節感，提升衣著品味。
好了，以上就是本期的全部內容了，過什麼樣的生活是自己的選擇，沒有對錯，喜歡節儉的話就過極簡生活，喜歡物質享受就在自己的能力范圍內買買買，物盡所能，不攀不躁，一切只要自己喜歡就好~
