現如今，越來越多的人喜歡把「養生」兩個字掛在嘴邊，但具體什麼是養生，沒有人能夠說得清楚。
其實真正的養生，是一種生活方式，一種讓自己覺得舒適的生活方式。
當一個人能夠做到真正意義上的自洽，那麼不管他選擇什麼樣的生活，都能讓自己感受到快樂。
身心愉悅了，身體自然也就好了。
而那些做不到自洽的人則剛好相反，他們只會越活越擰巴，既不知道自己想要什麼，適合什麼，也理不清身邊的人際關系，結果只會讓自己越活越累。
要知道，真正的養生，其實不是睡覺，也不是鍛煉，而是這一個字：靜。
靜是安靜，是心靜。
前者指得是環境，后者指的是心境。只有生活的環境舒適了，內心變得自洽了，才能讓心態越來越好，人也越來越健康。
一：安靜，喜歡獨處
你是一個喜歡獨來獨往的人嗎？
可能很多人會覺得，喜歡獨來獨往的人是性格孤僻的，人緣極差的，實際上并不是。
獨來獨往純粹的是個人選擇，是當事人自己追求的生活方式。他并非沒有朋友，也并非不需要朋友，而是看透了人際交往的本質，選擇了順其自然。
在他們看來，能遇到合得來且能交心的朋友，是難得的幸運，要珍惜。
要是遇不到也沒關系，畢竟這是一種常態。
每個人都是獨立的個體，也終究要學會依靠自己。只有不對他人抱有太高的期望，才不會迎來失望，這是一種極其成熟的社交理念。
喜歡獨處的人，往往不喜歡喧嘩的一切，更不喜歡復雜的人際關系，因為這會讓自己產生內耗，會讓自己活得不快樂。
而讓自己不快樂，才是對自己最大的不負責。
二：心靜，內心從容且平和
為什麼說最好的養生是心靜？因為只有你把自己的心照顧好了，一切才會順風順水。
人這輩子，最難的就是跟自己和解。
這意味著你原諒了自己的一切，原諒了自己的平凡，原諒了自己的普通，也真正接受了自己并不完美、甚至不夠優秀也不夠有能力，這樣一個事實。
如此一來，你就不會再逼迫自己，去做一些不喜歡做的事情。
跟自己和解了，也就心靜如水了。
而心靜了，面對任何人和任何事，才能做到從容且平和。這樣的你，能夠做到寵辱不驚，喜怒不形于色，這才是真的成熟，真的內心強大。
但是有些人剛好相反，他們動不動就會發火發怒，原本可以心情很好，卻很隨意就被自己攪和的一團糟。
這樣的人，往往朋友很少，人緣也很差。
因為跟他們相處，其實是很危險的，你永遠不知道他會在什麼時候情緒失控，做出傷害你的事情。
不僅如此，這樣的人身體也比一般人更容易出現問題。正所謂急火攻心，做事太過急躁，為人太容易暴怒，這對于身體都是一種消耗。
不管此時的你多少歲，不管你處于哪一個人生階段，都希望你能明白，最高級的養生，其實就是養心。
當你能做到心靜如水，波瀾不驚，那麼不管遇到什麼樣的事情，都能從容面對。
這樣的你，活得平和，活得睿智，才是真的了不起。
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