01、引言
人生，有時，就像是打翻了調料瓶，各種滋味混在一起。酸甜苦辣咸，五味雜陳。
你永遠不知道，什麼時候就會遇到一個不講理的人，或是一件難纏的事情。讓人火冒三丈，難以克制情緒。
畢達哥拉斯說：「憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。」
生氣，不利于身心健康。
美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，人類90%的疾病，其實，都和我們內在的情緒有關。
曾有學者通過調查，指出：「氣大傷身傷在肝，也會傷及于心、胃、肺等其它臟器。」
學會不生氣，克制情緒，是愛自己的一種方式。
如果，你經常生氣，讀一讀以下三句話。
02、你生氣，別人更得意，別拿別人的錯誤懲罰自己
生氣，是拿別人的錯誤，懲罰自己，傷害自己。
任何時候，不要為了不值得的人和事生氣。因為，你生氣，你的對手，就會更加得意。
《小舍得》中的趙娜，因為南建龍決定娶蔡菊英，而憤怒不已。她很生氣，狀態很不好，那段時間，她大把地掉頭髮，整個人陷入一種負面情緒中，無法自拔。
後來，她想明白了，失婚已然成為定局，若如此自苦，會讓蔡菊英更得意。于是她重新過回精致的生活，怎麼開心怎麼生活。
調整好心態后，她一個人活得瀟灑、自在，整個人顯得年輕貴氣。
而蔡菊英，盡心盡力地伺候南建龍，空有個名分，但仍然做著保姆的工作。
與人相處，遇到故意氣你的人，別動怒。人生一輩子很長，過好自己的生活，才是對他人最漂亮的反擊。
有時，別人故意氣你，就是要讓你難受。若你真的生氣，就是上了對手的當。
培根說：「尋求報復的人使創痕常新，如果不是這樣，那麼創痕早就痊愈了。」
不生氣，輕視他的存在，不在乎，是一種高級的報復。即便不原諒，也要學會算了，不跟自己較勁。
03、人世間，所有經歷的事，皆是成長，都是一種得到
人生路上，有得有失，是常態。得到時，別得意；失去時，別生氣，別傷懷。
因為，人世間，你所有經歷的事，都是一種成長，都是為了讓你變得更強大。
桑德伯格說：「我們所經歷的每一次挫折，都會在靈魂深處種下堅韌的種子。我們記憶深處的每一次苦難，都會在日后成為支撐我們走下去的力量。」
《知否》中的盛明蘭，年少的時候，會為了父親不對母親好而生氣。
為母親打抱不平，卻被林噙霜利用，讓盛明蘭的母親在孕期吃了太多的補品，以至于難產而亡。
此后盛明蘭才懂得，不生氣，不流露自己的情緒，方能保護自己。從此，她學會了隱忍，學會了守拙。
生氣，不能解決任何問題。
與他人相處，不隨意動怒，做到喜怒不言于表，才能更好地保護自己。
抱怨、憤怒都是弱者的表現，不認命，就要咬緊牙關，努力奮斗。
看淡得失，學會克制情緒，從容成長蛻變，讓自己有足夠強的能力和心智，保護好自己想保護的人，承擔起更多的責任。
04、凡事換個方向思考，不要糾結，學會與自己握手言和
人生，總有很多的遺憾。
時常會這麼感嘆：差一點就能成功，或者，再選擇一次，一定不會錯。可是，人生路上沒有后悔藥，沒有機會再去彌補已經犯下的過失，也不可能重來。
面對不能改變的事情，長吁短嘆，暗自生氣，一點意義都沒有。而且，生氣還會肝郁氣滯，影響健康。
凡事都有兩面性，不要只盯著陰影看。
與自己和解，忘記那些不好的事情，往前看，會有更多精彩的風景等著你。
人生很短暫，生命很珍貴，不要都浪費在自怨自艾中。
接受現實中的那些不完美，放下心中的那些執念，別輕易生氣。保持良好的心態，會活得更快樂，也會更坦然。
很多事情，生氣也改變不了什麼。
不如勸自己大度一些，不要計較，心胸豁達一些。不屬于你的強留不住，過去的就不要考慮得太多，學會與自己握手言和。
05、寄語
人生在世，不管遇到什麼事，遇到什麼人，別生氣，放過自己。
與人相處，有時，對方說幾句難聽的話，看到你生氣，他就會得逞，故意給你找更多的不痛快。
如若，你不生氣，不惱怒，不理睬，他做得也無趣，就像跳梁小丑一般。沒有達到目的，也就偃旗息鼓，不再挑釁。
不同的環境，會造就不同的人，人與人之間有著不一樣的素質和教養。
和境界低的人生氣，是一種愚昧的表現。
多贊美自己，發現自身的優點。往后的日子，保持良好的心態去生活，擁抱屬于自己的精彩人生。
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