中年女人堅持這10個習慣,素顏出門秒殺同齡人

li李 2022/09/10 檢舉 我要評論

女人一到中年,就算再怎麼保養,還是能看得出歲月的痕跡。但,也不要自暴自棄。

如果你問男人,在年輕有活力的女人和散發成熟魅力的中年女人之間,他會選擇誰?他們可能會猶豫!

但是如果你問男人,在散發魅力的中年女人和毫無吸引力的中年女人之間,他會選擇誰?只要男人腦子沒問題,肯定會選有魅力的中年女人。

所以,就算人生已到中年,咱們也做個魅力的中年女人!堅持下面10個好習慣,讓你比同齡人更年輕有魅力。

■每天晨起喝一杯溫水

起床后身體處于缺水狀態,晨起喝一杯溫水,為你的身體迅速補充水分。每天八杯水,讓你的皮膚變得紅潤有光澤,保持充沛的精神狀態!如果身體缺水,皮膚會顯得黯淡無光。

■每天早晚堅持護膚

護膚能讓人的皮膚狀態變得更好。洗臉,讓你的臉看起來更干凈;眼霜,預防和改善魚尾紋;乳液/面霜,讓你的皮膚水潤又光澤;防曬,延緩你的衰老速度;內調,悅妍凝玉膏祛除色斑美白亮膚......

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■保養雙手和頸部

除了臉,雙手和頸部也會暴露你的年齡。手是女人的第二張臉,你的手可以不修長,但一定不能干癟粗糙。做完家務后要記得涂護手霜。如果沒有頸霜,那你每天抹面霜時,順帶涂脖子。

■每天睡夠7-9小時

晚上11點前入睡,每天午睡20分鐘。不要小看美容覺對女人皮膚的重要性,睡好美容覺不僅比你用上千塊的護膚品效果還要好,而且精神氣色也足,不會顯得頹廢沒精神。

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■每天堅持運動半小時

每天擠出30分鐘運動,勝過用護膚品。運動的好處太多了,可以讓你的氣色變好,讓你的身材變好,讓你更健康更活力。運動,也是女明星保養的秘訣之一。你看那些保養好的女明星,那個不經常運動?

■走路保持抬頭挺胸

這一點一定要時常注意,時常保持。挺直的身姿,讓你顯得更端莊優雅,一下子氣質就出來了。矯正不良體態,如果你駝背或者脖子前傾或者外八字走路,會顯得你沒有一點氣質。

■染髮

「白髮一根,顯老十歲」白髮,對顏值有直接的打擊。只要有白髮,女神變大媽。一旦長白髮,看著比同齡人老10-20歲,還會給人過得很苦的感覺。

■每天泡腳20分鐘

「富人吃補藥,窮人泡泡腳」,泡腳如吃補藥。因為泡腳不僅有助于放松睡眠,緩解精神疲勞,還可以促進血液循環,祛濕氣,養生。女人每天泡一泡,整個人都舒緩了。

■提高衣品審美

到了中年,衣服穿不對,其實很尷尬。中年女人的穿衣品味最怕的2點是,一是優質,二是老氣。成熟,知性,優雅,干練,穩重大氣這些氣質感,通過穿衣服就能看得出來。

■每天按摩太空穴3分鐘

可以幫你消氣,疏通郁結,讓你心平氣和。盡量少生氣少發脾氣,相由心生,相貌是長期的心與行為的修煉在臉上的投影,30歲以后,一個人好不好看,跟脾性有很大的關系。一個人在發怒的時候,蕞難看。經常生氣還可能得乳腺癌。

以上這10個好習慣,你能堅持幾個?不科學的護膚方式,會讓皮膚變得越來越差。腸道科學護膚,理性護膚,有效護膚,護膚不迷路。


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